رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید و کاهش وزنکتوژنیک چیست ؟ کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است ( مانند رژیم آتکینز ). ایده اصلی این است که بتوانید کالری بیشتری از پروتئین و چربی ها دریافت کنید و کالری کمتری از طریق کربوهیدرات ها بدست آورید. شما کربوهیدرات هایی را که به راحتی قابل هضم هستند ، کاهش می دهید مانند شکر […] رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید… Read Article →
Tag Archives: غذایی کاهش
با رژیم غذایی چرب، وزن خود را کاهش دهید
با رژیم غذایی چرب، وزن خود را کاهش دهیدمحققان در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص رژیم غذایی داشته اند، متوجه این موضوع شده اند که داشتن یک رژیم غذایی چرب می تواند به شما در کاهش وزن کمک زیادی کند. در این مقاله از دکتر سلام به کاهش وزن با رژیم غذایی چرب پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از […] با رژیم غذایی چرب، وزن خود… Read Article →