Category Archives: روش های لاغری

6 میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی

6 میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزیتغذیه یکی از اساسی ترین عوامل در حفظ سلامتی انسان است. اهمیت تغذیه تا حدی است که پزشکان هم برای درمان برخی از بیماری ها از برنامه غذایی استفاده می کنند. مواد خوراکی تاثیرات مختلفی را بدن انسان دارند؛ میوه ها از جمله مواد خوراکی هستند که به وسیله آنها میتوان تغییرات مختلفی را در […] 6 میوه با خواص ویژه… Read Article →

حتی اگر لاغر باشید ممکن است دیابت داشته باشید

حتی اگر لاغر باشید ممکن است دیابت داشته باشیددیابت یک نوع بیماری است که در آن قند یا گلوکز در خون زیاد است و یا انسولین کافی برای حرکت قند برای تامین انرژی سلول ها وجود ندارد. این باعث می شود بدن بر منابع انرژی جایگزین در بافت ها، عضلات و اندام ها تکیه کند. طبق اعلام انجمن چاقی، عوامل زیادی موجب دیابت […] حتی اگر لاغر باشید ممکن است… Read Article →

نكته راجع به مصرف شام و لاغری

نكته راجع به مصرف شام و لاغریخیلی از مردم بر این باورند که با حذف شام از وعده غذایی می توانند به وزن ایده آل برسند و لاغر شوند،اما این نظریه کامل اشتباه است زیرا بدن برای تامین سوخت و ساز خود نیاز به مواد معدنی دارد.بدن انسان برای تندرستی و عملکرد مطلوب، نیازمند رژیمی متوازن شامل تمام گروه‌های غذایی است […] نكته راجع به مصرف شام و لاغری خیلی… Read Article →

اشتباه بزرگ راجع به چای های لاغری

اشتباه بزرگ راجع به چای های لاغریهر روز تبلیغات وسوسه کننده ای در خصوص روش های لاغری درج می شود،لاغری با استفاده از چای های لاغری یکی از شعارهای تبلیغاتی است که این روزها توسط شرکت های مختلفی پیشنهاد می شود. تبلیغات متعدد در مورد چای‌های کاهش وزن وجود دارد اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها نتایج مورد نظر را برای فرد […] اشتباه بزرگ راجع به چای های لاغری هر… Read Article →

رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟

رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟امروزه در کشور ما سندرم لاغری مد شده است و می بینیم که خانم ها برای تحقق آن خیلی به خودشان آسیب می زنند و فکر می کنند هر روز ورزش سنگین کردن و از رژیم های سخت استفاده کردن، خوب است. در حالی که ورزش بی نهایت زیاد و رژیم های غیر اصولی، چهره […] رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟ امروزه… Read Article →

رژیم لاغری در 30 روز

رژیم لاغری در 30 روزبا ایجاد چند تغییر کلیدی در خوردن غذا و عادت های ورزشی، می توانید وزن زیادی کم کنید. اما موضوع مهم این است که چطور می توان یک سبک زندگی سالم داشت و به تناسب اندام رسید. شاید این موضوع را کمتر کسی بداند، البته نسخه های زیادی برای این کار وجود دارد و هر […] رژیم لاغری در 30 روز با ایجاد چند تغییر کلیدی… Read Article →

تاثیر چای ها و دمنوش ها بر لاغری

تاثیر چای ها و دمنوش ها بر لاغریبرخی چای ها و دمنوش های گیاهی برای کاهش وزن ما مفید و موثر هستند اگر می خواهید در زمینه کاهش وزن به موفقیت دست یابید پیشنهاد می کنیم با خواص چای هایی مانند چای سبز، چای پوئر، چای سیاه، چای اولانگ و چای سفید آشنا شوید. انواع چای های گیاهی علاوه بر چربی سوزی […] تاثیر چای ها و دمنوش ها بر… Read Article →

کلینیک لاغری و تناسب اندام ساج

کلینیک لاغری و تناسب اندام ساجامروزه با توجه به شرایط نامطلوب سلامت جسمانی و روحی از جمله افسردگی، نداشتن مهارت در روابطهای فردی، کم تحرکی، تغذیه ناسالم در جامعه بروز بیماریهای روحی، فلبی عروقی، گوارشی و … افزایش یافته است. داشتن عادات نامطلوب غذایی و نداشتن تحرک و ورزش و نشاط کافی در زندگی روزمره منجر به اختلالات متابولیک مثل […] کلینیک لاغری و تناسب اندام ساج امروزه با توجه… Read Article →

خوردن شیر موز، در وعده ی صبحانه، باعث لاغری می شود.

خوردن شیر موز، در وعده ی صبحانه، باعث لاغری می شود.محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت: خوردن مخلوط موز به همراه شیر کم چرب، نوشیدنی مقوی، کم کالری و سیر کننده برای افرادی است که در رژیم لاغری به سر می برند. شیر موز به دلیل خواص بی نظیر و خاصیت سیر کنندگی به عنوان یک صبحانه رژیمی، در افراد دارای اضافه وزن، توصیه می […] خوردن شیر موز، در… Read Article →

با کلم، سیب، تخم مرغ، دارچین و سرکه لاغر شوید

با کلم، سیب، تخم مرغ، دارچین و سرکه لاغر شوید لاغری برای آن هایی که اضافه وزن دارند یک رویاست. خیلی ها کلی هزینه می کنند و به انواع ترفند ها روی می آورند تا گرمی از وزن شان کم کنند، در حالی که می توان با اصلاح تغذیه به راحتی به وزن دلخواه رسید. مواد غذایی که در اینجا معرفی می‌کنیم باعث کنترل قند خون شده و به شما… Read Article →