طرز تهیه نان ذرت تند بدون گلوتن پولنتا و منجمد میتواند یک جایگزین بسیار مناسب برای نانهای دیگر باشد. زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نسبتا آسان ارزش تغذیهای: 200 کیلو کالری 6 گرم چربی 29 گرم کربوهیدارت 3 گرم شکر یک گرم فیبر 7 گرم پروتئین 1 گرم نمک مواد لازم: 200 گرم پولنتا 284 میلی لیتر آب دوغ 25 گرم کره یک عدد فلفل چیلی… Read Article →
Tag Archives: تهیه گلوتن
طرز تهیه پن کیکهای بدون گلوتن
طرز تهیه پن کیکهای بدون گلوتن شما میتوانید به آسانی از این پن کیکها استفاده کنید بدون اینکه نگران خود باشید. زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه ارزش تغذیهای: 119 کیلوکالری 5 گرم چربی 1 گرم کربوهیدارت 9 گرم شکر 1 گرم فیبر 6 گرم پروتئین 1 گرم نمک مواد لازم: 125 گرم آرد بدون گلوتن یک عدد تخم مرغ 250 میلی لیتر شیر کره برای سرخ… Read Article →
طرز تهیه پای مرغ و تره فرنگی بدون گلوتن
طرز تهیه پای مرغ و تره فرنگی بدون گلوتن آشپزی بدون گلوتن شاید برای خیلی از ما کار سختی باشد چون گلوتن در اکثر مواد غذایی یافت میشود اگر شما نیز به هر دلیلی یک رژیم فاقد گلوتن را در پیش گرفته اید پس با مجله آشپزی آلامتو همراه شوید و این پای سالم و بدون گلوتن را برای عصرانه آماده کنید. ارزش تغذیهای: 669 کیلوکالری 40 گرم چربی 43… Read Article →