Category Archives: مرجع سلامتی و پزشکی

چرا من گرسنه هستم؟ 3 چیز عجیب در تحریک اشتهاچرا من همیشه گرسنه هستم ؟ آیا این سوالی است که اخیراً از خودتان زیاد پرسیده اید ؟ به همین دلیل است که کاهش وزن ، کمی پیچیده تر از ” به دست آوردن کالری و از دست دادن کالری ” است . اینکه بتوانید هورمون هایتان را تحت کنترل بگیرید، کلید خاموش کردن اشتهای […] چرا من گرسنه هستم؟ 3… Read Article →

ماریجوآنای پزشکی چه زمانی دیگر کارایی ندارد؟برخی افراد از فواید ماریجوآنای پزشکی در ایالت کولورادو مطلع شده اند و به همین خاطر به این مکان نقل مکان کرده اند ولی بعد از استفاده از ماریجوآنا هیچ تاثیری در خود ندیده اند و همین موضوع باعث ناامیدی آن ها شده است. در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد ماریجوآنای پزشکی […] ماریجوآنای پزشکی چه زمانی دیگر کارایی ندارد؟ برخی… Read Article →

اثرات آلودگی را با مصرف آنتی اکسیدان ها از بین ببریداین روزها که هوا شهرها بسیار آلوده است و افراد در خطر بروز التهاب ها و تشدید آن ها قرار دارند مصرف آنتی اکسیدان ها به شدت توصیه می شود. چون مصرف آنتی اکسیدان ها باعث از بین بردن اثرات آلودگی می شود. در این مقاله از دکتر سلام به از بین بردن اثرات آلودگی […] اثرات آلودگی را با… Read Article →

اصول تهیه یک برنامه غذایی سالمبرخی افراد می خواهند رژیم غذایی سالمی داشته باشند اما برای تنظیم آن و  جایگزین کردن مواد غذایی مختلف به مشکل بر میخورند. ما در این بخش به تمامی موارد مهمی که باید در سفره روزانه تان باشند اشاره کرده ایم. سعی کنید از برگ سبزها، دلستر، مرکبات، لوبیا بیشتر استفاده کنید. بسیاری از متخصصان، […] اصول تهیه یک برنامه غذایی سالم برخی افراد می… Read Article →

مراقب عوارض جانبی استروئید آنابولیک باشیداگر از داروهای استروئیدی استفاده می کنید بهتر است بدانید این داروها زمینه بروز امراض قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش میدهند. پزشکان انجمن قلب – عروق انگلیس به تازگی در زمینه استفاده نادرست از این داروها به مصرف کنندگان هشدار داده اند که درادامه خواهید خواند. پزشکان انگلیسی هشدار دادند استفاده نادرست از […] مراقب عوارض جانبی استروئید آنابولیک باشید اگر از داروهای… Read Article →

راهکارهای مفید برای رفع چربی شکماگر می خواهید چربی شکمتان را از بین ببرید می توانید از موثرترین روش ها در این زمینه استفاده کنید. ورزش های ترکیبی، مصرف درشت مغذی ها، مصرف اسید چرب های اشباع نشده و تقویت عضلات از بهترین روش ها برای خلاصی از چربی شکم به شمار می روند. می خواهیم چهار راه را به شما معرفی […] راهکارهای مفید برای رفع چربی شکم اگر می خواهید… Read Article →

فواید نوشیدن قهوه از دیدگاه علمییکی از نوشیدنی های محبوب و پرمصرف در دنیا، قهوه می باشد. کافئین موجود در این نوشیدنی باعث افزایش انرژی بدن و سرحالی می شود. نوشیدن قهوه دارای فواید درمانی بسیاری است که در این مقاله از دکتر سلام به فواید نوشیدن قهوه از دیدگاه علمی پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را […] فواید نوشیدن قهوه از دیدگاه علمی یکی از نوشیدنی… Read Article →

تنهایی : قاتلی بی رحم ! چه کاری انجام دهیم تا تنها نباشیم؟طبق یک مقاله منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی در سال 2017 ؛ تنهایی شاید بیشتر از معضل چاقی برای سلامت ما خطرساز باشد. در همین لحظه بسیاری از افراد در کشور های مختلف نظیر کشور خودمان ” ایران ” ، احساس تنهایی می کنند و با معضل “ اپیدمی تنهایی […] تنهایی :… Read Article →