چگونه در عید نوروز وزنمان را کنترل کنیم؟شکلات، بادام، تخمه، شیرینی، میوه های گوناگون، غذاهای متفاوت با درصد چربی های بالا،فست فودها و … مواردی خوراکی هستند که در عید نوروز در خانه ها توسط افراد زیادی مورد استفاده قرار میگیرند و تقریباً مختص این عید بزرگ می باشند. بنابراین با مصرف این مواد خوراکی افزایش وزن حتمی است و باید بتوان […] چگونه در عید نوروز وزنمان را کنترل… Read Article →
Category Archives: سلامتی زنان
پیامدهای مخرب فضای مجازی برای زنان خانه دار
پیامدهای مخرب فضای مجازی برای زنان خانه دارغالبا خانم های خانه دار نسبت به بانوان شاغل بیشتر در فضای مجازی حضور دارند. آنها وقت بیشتری را صرف حضور در شبکه های اجتماعی به جای همسرداری میکنند و به همین ترتیب باعث آسیب رساندن به زندگی مشترک خود می شوند. از پیامدهای منفی این سبک زندگی می توانیم به سردی در روابط زناشویی […] پیامدهای مخرب فضای مجازی برای زنان خانه… Read Article →
انواع اختلالات تیروئیدی در زنان باردار
انواع اختلالات تیروئیدی در زنان بارداراختلالات تیروئیدی در دوران بارداری نیاز به بررسی و کنترل زیر نظر پزشک دارند. کم کاری یا پرکاری تیروئید می توانند به سلامت جنین آسیب برسانند. انواع نقایض جنینی ناشی از اختلالات تیروئیدی در بدن مادر در دوران حاملگی ایجاد می شوند. دو هورمون در دوران حاملگی به نام هایی HCG و استروژن موجب بالارفتن […] انواع اختلالات تیروئیدی در زنان باردار اختلالات تیروئیدی در… Read Article →
4 روغن ضروری که می تواند به شما در کاهش وزنتان کمک کند
4 روغن ضروری که می تواند به شما در کاهش وزنتان کمک کندراه خود را برای لاغر تر و سالم تر بودن هموار کنید. ممکن است تا کنون فهمیده باشید که روغن های ضروری می توانند همه چیز از سر دردها، جمع شدن خون یا ناراحتی معده را برطرف کنند. اما آیا می دانستید که آنها می توانند سلاحی برای کاهش وزن محسوب شوند؟ برخی از روغن […] 4 روغن… Read Article →
7 مورد از بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
7 مورد از بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزنمصرف این مواد غذایی می تواند به شما کمک کند چند کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهید. اگر سعی می کنید لاغر شوید، خوردن مقدار زیادی پروتئین می تواند به شما کمک کند که به وزن ایده آل خود برسید. پروتئین حتی از منابعی مانند سبزیجات در یک روند کند و یکنواخت به شما […] 7 مورد از بهترین منابع پروتئین… Read Article →
5 علت دلسرد شدن زن و شوهر
5 علت دلسرد شدن زن و شوهریکی از رایج ترین مشکلات در زندگی زناشویی سردشدن زوجین نسبت به هم است. وقتی زندگی حالتی تکراری به خود میگیرد و ابراز علاقه و عشق میان زن و شوهر کمرنگ می شود با این وضعیت باید منتظر دعواها و اختلاف نظرها میان زن و شوهر باشید. در ادامه با روش های پیشگیری از سردشدن […] 5 علت دلسرد شدن زن و شوهر یکی… Read Article →
وزن خود را با این راهکار طب ایرانی کاهش دهید
وزن خود را با این راهکار طب ایرانی کاهش دهیدکسانی که دچار اضافه وزن هستند و از این موضوع رنج می برند، می توانند با جویدن صحیح غذا باعث بهبود هضم آن شوند که همین موضوع موجب کاهش وزن در افراد می شود. در این مقاله از دکتر سلام راهکار طب ایرانی برای کاهش وزن را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما […] وزن خود را با این… Read Article →
مقابله با خطرناک ترین سرطان های زنانه
مقابله با خطرناک ترین سرطان های زنانه انواع سرطان های زنانه امروزه سلامت بانوان را تهدید میکنند. از جمله این امراض سرطانی شایع می توانیم به سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان دهانه رحم و سرطان تخمدان اشاره کنیم. این امراض سرطانی بسیار مرگبار بوده و در صورت تشخیص به موقع می توان از پیشرفت آن ها در بدن مبتلایان پیشگیری کرد. […] مقابله با خطرناک ترین سرطان های زنانه … Read Article →
انواع فایده های درمانی زنجبیل را بشناسید
انواع فایده های درمانی زنجبیل را بشناسیدزنجبیل جزو بهترین گیاهانی است که در طب سنتی برای درمان عارضه های مختلف مورد استفاده قرار میگیرد. از جمله خواص این گیاه می توانیم به افزایش سوخت و ساز بدن، مقابله با سرطان، رفع اختلالات گوارشی و افزایش سلامت قلب اشاره کنیم. این چاشنی پرخاصیت را از یاد نبرید. هنگامی که غذا می خوریم، […] انواع فایده های درمانی زنجبیل را بشناسید زنجبیل… Read Article →
وزن خود را با ایستادن کاهش دهید
وزن خود را با ایستادن کاهش دهیددر این روزها که بحث کاهش وزن به اوج خود رسیده است و اکثر مردم بخاطر بی تحرکی دچار افزایش وزن شده اند به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستند. محققان به همین علت در یک مطالعه متوجه این موضوع شده اند که ایستادند به جای نشستن در روز می تواند در کاهش وزن […] وزن خود را با ایستادن کاهش دهید در… Read Article →