Monthly Archives: فوریه 2018

برنامه غذایی نامناسب میان خانواده های ایرانی

برنامه غذایی نامناسب میان خانواده های ایرانیاز جمله عوامل ابتلای کودکان به سوء تغذیه اشتباهات تغذیه ای و برنامه غذایی ناسالم آن هاست. در صورتی که خانواده ها اصول تغذیه سالم را رعایت نکنند باعث آسیب به سلامت فرزندان و دیگر اعضای خانواده می شوند. در این مطلب، اهم “اشتباهات تغذیه‌ای” مردم کشورمان که باعث ایجاد طیف گسترده‌ای از بیماریهای مختلف […] برنامه غذایی نامناسب میان خانواده های ایرانی از… Read Article →

بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی است؟

بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی است؟حمام کردن یکی از ضروریات و نیاز های هر انسانی به شمار می آید. هر فرد می بایست برای حفظ بهداشت فردی خود و همچنین سلامتی خویش زمانی را به نظافت اختصاص دهد. اما در رابطه با زمان حمام چه می دانید؟ محققان معتقدند زمان حمام کردن تاثیرات مختلفی را بر سلامت انسان دارد. در […] بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی… Read Article →

مهم ترین نکاتی که در هنگام پیاده روی باید رعایت کنید

مهم ترین نکاتی که در هنگام پیاده روی باید رعایت کنیدپیاده روی از جمله مفید ترین ورزش ها برای سلامتی است. انجام این ورزش نیاز به هیچ هزینه ای نداشته و شما در هر زمان و مکانی قادر به انجام آن هستید. پیاده روی را را می توان قوی ترین مکمل برای سلامتی به شمار آورد. اما وجود برخی اختلالات در بدن موجب می شوند […] مهم ترین نکاتی که… Read Article →

4 کلید طلایی برای دست یافتن به آرامش

4 کلید طلایی برای دست یافتن به آرامشدر تمام ادوار تاریخ افراد دل مشغولی ها و مشکلاتی داشته اند که موجب سلب آرامش از آنها می شده است. داشتن آرامش را می توان موهبتی بزرگ به شمار آورد که تمام افراد در پی یافتن آن هستند اما چگونه می توان به این مهم دست یافت؟ در ادامه مطلب قصد داریم تا شما […] 4 کلید طلایی برای دست یافتن به… Read Article →

10 علتی که همیشه خسته هستید و چه کاری برای آن باید انجام دهید

10 علتی که همیشه خسته هستید و چه کاری برای آن باید انجام دهیداحساس خستگی دائم بسیار شایع است. در واقع حدود یک سوم از نوجوانان سالم، بزرگسالان و افراد مسن تر از احساس خواب آلودگی و خستگی رنج می برند. خستگی یکی از علائم مشترک درشرایط مختلف و بیماری های جدی است، اما در برخی موارد ناشی از شیوه و سبک زندگی ساده است. خوشبختانه این عوامل […] 10… Read Article →

شایع‌ترین انواع لک صورت کدامند؟

شایع‌ترین انواع لک صورت کدامند؟  علت شکل‌گیری لک صورت چیست؟ لک صورت یا اختلالات پیگمنتیشن به معنی تغییر رنگ پوست است. رنگ پوست از طریق رنگدانه‌هایی به نام ملانین تعیین می‌شود. سلول‌های خاصی در پوست مسئول تولید ملانین هستند که این سلول‌ها ملانوسیت نام دارند. این سلول‌ها در میان انبوه سلول‌های پوستی در سطحی‌ترین لایه پوست (لایه اپیدرم) حضور […] شایع‌ترین انواع لک صورت کدامند؟   علت شکل‌گیری لک صورت… Read Article →

اهمیت مشاوره قبل از درمان دندانپزشکی

اهمیت مشاوره قبل از درمان دندانپزشکی  قبل از ارائه خدمات دندانپزشکی بیمار باید شرح حال و وضعیت خود را برای دندانپزشک توضیح داده و انواع داروهای مصرفی و سابقه پزشکی خود را در اختیار دندانپزشک قرار دهد. دکتر مرسلی از اهمیت مساعد بودن شرایط بیمار برای بهره مندی از درمان های دندانپزشکی سخن گفت. یک دندانپزشک گفت: دندانپزشک باید در […] اهمیت مشاوره قبل از درمان دندانپزشکی   قبل از… Read Article →

افزایش زیبایی و جوانی پوست با جوانه گندم

افزایش زیبایی و جوانی پوست با جوانه گندمجوانه گندم خاصیت های زیادی برای سلامت و زیبایی پوست و موهای دربردارد. بری رفع چین و چروک صورت ، مقابله با ریزش مو، تقویت سیستم ایمنی و فعالیت مغز  می توانید از جوانه گندم استفاده کنید. “جوانه گندم” خواص شگفت‌انگیزی دارد که در درمان طیف گسترده‌ای از بیماریها، مصارف زیادی دارد؛ از جوانه گندم […] افزایش زیبایی و جوانی پوست با جوانه… Read Article →

تناسب اندام با نوشیدن آب نارگیل

تناسب اندام با نوشیدن آب نارگیلاگر به دنبال روش  طبیعی برای کاهش وزن هستید ما به شما مصرف آب نارگیل را پیشنهاد می کنیم. با مصرف دو هفته از این نوشیدنی طبیعی به تناسب اندام خواهید رسید. از دیگر فواید نوشیدن آب نارگیل می توانیم به رفع استرس و خستگی و درخشان شدن پوست اشاره کنیم. شاید یکی از سریع […] تناسب اندام با نوشیدن آب نارگیل اگر به دنبال… Read Article →

20 روش برای کنترل احساسات منفی

20 روش برای کنترل احساسات منفی امروزه اضطراب و استرس در رفتارهای اکثر اعضای خانواده به راحتی قابل مشاهده است. این رفتارها به مرور باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی در مبتلایان می شوند. برای درمان اضطراب و ناراحتی و کنترل احساسات منفی راهنمایی های ویژه ای داریم بد نیست به آن ها در ادامه این بخش نگاهی بیندازید. اگر بتوانید […] 20 روش برای کنترل احساسات منفی  امروزه اضطراب و… Read Article →