مصرف این نوع سبزیجات را کاهش دهیدمتخصصان تغذیه تاکید بر مصرف زیاد سبزیجات دارند. اما با این حال مصرف برخی از سبزیجات به علت تاثیرشان مثل افزایش وزن، ایجاد نفخ یا التهاب بهتر است که در مصرف آن ها توجه بیشتری شود. در این مقاله از دکتر سلام به سبزیجاتی که باید از آن ها کمتر مصرف کنید پرداخته ایم. پیشنهاد […] مصرف این نوع سبزیجات را کاهش دهید متخصصان… Read Article →
Tag Archives: مصرف سبزیجات
فواید مصرف روزانه سبزیجات
فواید مصرف روزانه سبزیجات می توان گفت که تقریبا در حدود یک سوم مردم دنیا از بیماری رنج می برند. به منظور کاهش وزن، فرد باید از غذاهایی با پایین استفاده کرده و تحرک خود را نیز افزایش دهد. استفاده از در غذاهای اصلی و میان وعده ها از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد. سبزی هایی با رنگ سبز پر رنگ و نارنجی از بروز سرطان حنجره و ریه… Read Article →