Category Archives: اخبار جدید سلامتی

تقویت کلیه ها با این سبزیجات

تقویت کلیه ها با این سبزیجات     غذاهایی که قدرت پاکسازی، محافظت و بهبود عملکرد کلیه ها را دارند   کلیه ها اندام مهمی هستند که تقویت و بهبود عملکرد آنها اهمیت زیادی دارد، در این مطلب به چند سبزی مهم که به بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کنند اشاره می شود. رژیم غذایی شما بیشترین قدرت را برای تاثیر و بهبود بدن دارد. کلیه های شما اندامی… Read Article →

از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان

  از بهترین مواد غذایی برای مقابله با سرطان   گل کلم سرشار از ویتامین C، پتاسیم، فیبر و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است   مواد غذایی مصرفی ما حاوی بلوک های سازنده سلول ها، بافت ها و اندام های بدن هستند. در صورت ابتلا به یک بیماری باید مصرف برخی مواد غذایی مغذی را افزایش دهیم و سرطان نیز از این قاعده مستثنی نیست.   طبیعت… Read Article →

افزایش جریان خون با مصرف منظم 11 ماده غذایی

  افزایش جریان خون با مصرف منظم 11 ماده غذایی   مواد غذایی مناسب برای افزایش جریان خون   گردش خون ضعیف یک مشکل رایج بهداشتی ناشی از بیماری شریان محیطی، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات، بیماری رینود و … است. کاهش جریان خون در بدن می تواند منجر به علائم ناخوشایندی از جمله درد، گرفتگی عضلات، بی حسی،  مسائل گوارشی، سردی دستها و یا پاها و … شود. به علاوه… Read Article →

دانستنی‌هایی درباره روی

  دانستنی‌هایی درباره روی   کمبود روی در بدن می تواند موجب پیامدهای سلامت در بدن شود   روی برای فعالیت بیش از 300 آنزیم نیاز است که به سوخت و ساز، گوارش، عملکرد عصبی و بسیاری فرآیندهای دیگر کمک می کنند. روی یک ماده مغذی است که نقش های بسیاری مهمی در بدن انسان ایفا می کند. از آنجایی که بدن به طور طبیعی روی تولید نمی کند، شما… Read Article →

غذاهایی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کنند

غذاهایی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کنند     کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده روشی ساده برای کاهش نمک دریافتی است   باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا… Read Article →

7 غذای فوق العاده برای پوکی استخوان

  7 غذای فوق العاده برای پوکی استخوان     مکمل ویتامین C برای حفظ تراکم استخوان در مردان موثر از زنان است   غذاهایی با کلسیم و ویتامین D بالا به خصوص برای افزایش تراکم استخوان مفید هستند. اینها بهترین مواد مغذی شناخته شده هستند وقتی که ما در مورد استخوان ها فکر می کنیم، اما چندین ماده دیگر نیز نقش مهمی دارند، از جمله ویتامین C، پتاسیم و منیزیم…. Read Article →

11 غذا که خوردن آنها برای بدن شما مفید است

11 غذا که خوردن آنها برای بدن شما مفید است     در این مطلب یک لیست از غذاهایی را ارائه می دهیم که باعث می شوند بدن شما احساس خوبی داشته باشد.       1. نان گندم نان تمام گندم حاوی مقدار زیادی از ویتامین های B6 و B9 است که به تقویت سیستم عصبی کمک می کند، حالت عاطفی متعادل را حفظ می کند و همچنین سیستم… Read Article →

12 غذا که می تواند PH شما را متعادل سازد

12 غذا که می تواند PH شما را متعادل سازد   مواد غذایی برای تعادل سازی pH بدن   محدوده طبیعی pH خون بین 7.35 و 7.45 است که به این معنی است که باید کمی اسیدی یا قلیایی باشد. با این حال، در زندگی روزمره ما تمایل زیادی به خوردن غذاهای اسیدی داریم که می توانند اثرات منفی سلامتی مانند سنگ کلیه، زخم استخوان و ماهیچه ای، خطر ابتلا به… Read Article →

درمان پوکی استخوان با راهکارهای طلایی طب سنتی

  درمان پوکی استخوان با راهکارهای طلایی طب سنتی   درمان پوکی استخوان با طب سنتی   برای درمان پوکی استخوان باید حتما از انواع ماهی ها مثل ماهی ساردین بهمراه ادویه هایی مثل زردچوبه، زیره، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و میخک استفاده شود. راهکارهای طب سنتی برای برای پوکی استخوان پوکی استخوان یا استئوپروز بر اساس تعریف انجمن ملی بهداشت یک اختلال اسکلتی است که بیش تر در زمان سالمندی ایجاد می… Read Article →

درمان آلزایمر با کمک گروه جدیدی از پروتئین‌ها

درمان آلزایمر با کمک گروه جدیدی از پروتئین‌ها   پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود، گروهی از پروتئین‌ها را کشف کرده‌اند که با کمک آنها می‌توان از مغز در برابر بیماری‌هایی مانند آلزایمر محافظت کرد. به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس‌نیوز، پژوهشگران “مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو” (UT Health San Antonio)، گروه جدیدی از پروتئین‌ها را کشف کرده‌اند که می‌توانند از آسیب دیدن سیناپس‌ها جلوگیری… Read Article →