مراقبت های تغذیه ای در ساعات پایانی شباکثر مردم بر این عقیده هستند که غذاخوردن در ساعات پایانی شب می تواند باعث چاقی و اضافه وزنتان شود. می خواهیم در این بخش به بررسی باورهای درست و نادرست در این زمینه بپردازیم. در کل تغذیه ناسالم و نادرست می تواند باعث بروز اختلالات خواب، چاقی و ابتلا به امراض قندی شود. شاید […] مراقبت های تغذیه ای در ساعات پایانی… Read Article →