فواید بسیار مهم پیاده روی بعد از شام فواید بسیار مهم پیاده روی بعد از شام عادت رفتن به رختخواب بعد از خوردن شام بدون شک برای سلامت تان خوب نیست. پیاده روی بعد از شام تاثیرات اعجاب آوری در بر دارد. پیاده روی بعد از شام باعث هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود.درادامه شما را با فواید پیاده… Read Article →
Tag Archives: فواید پیاده
آشنایی با فواید بیشمار پیاده روی
در ادامه مقاله ای با عنوان آشنایی با فواید بیشمار پیاده روی گردآوری کرده ایم. به گزارش ایران ناز مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است. وی برای اثبات این موضوع می گوید: “پیاده روی بسیار ساده است، هیچ نوع آموزش رسمی و تجهیزات و وسایل مخصوص بجز یک جفت کفش مناسب… Read Article →