Tag Archives: استرس

5 تمرین تنفسی برای کاهش استرس و بهبود خواب

5 تمرین تنفسی برای کاهش استرس و بهبود خوابچه می شد اگر راهی برای کاهش استرس ، تسکین اضطراب ، بهبود خواب و خلق و خوی شما وجود داشت ؟ و می توانستید آن را در هر مکان و هر زمانی انجام دهید ؟ چه می شد اگر این روش به بیماری مزمن انسدادی ریه و فشار خون کمک می کرد ؟ شما […] 5 تمرین تنفسی برای کاهش استرس… Read Article →

درمان استرس با کدام روش خنده؟

درمان استرس با کدام روش خنده؟خنده یکی از موثرترین و بهترین روش ها برای درمان بیماری،درمان استرس،درمان اضطراب و دیگر درمان ها است و هنگامی که انسان میخندد چند اعضای بدن از خودشان واکنش نشان میدهند.به درمان استرس با خنده اشاره کردیم،بله همینطور است اما خنده هم انواعی دارد.در درمان استرس کدام روش خنده بهتر است؟ اگر دلتان می خواهد […] درمان استرس با کدام روش خنده؟ خنده یکی از… Read Article →

افزایش استرس در میان مردم آمریکا

افزایش استرس در میان مردم آمریکا  استرس و اضطراب در میان افراد جامعه آمریکا رو به افزایش است و افراد زیادی را درگیر کرده است اکثر شهروندان آمریکایی مبتلا به ناراحتی های روحی شده اند و آرامش کمتری در زندگی روزمره آن ها مشاهده می شود دلیل این امر را از مسئولین و مشاورین جویا شده ایم  استرس و فشار […] افزایش استرس در میان مردم آمریکا   استرس و… Read Article →

خانم های باردار از استرس دوری کنند

خانم های باردار از استرس دوری کنند از آنجا که سه ماهه اول بارداری سن پایه ای و حساس برای شکل گیری ارگان های حیاتی جنین است (از مغز تا کلیه، قلب و …) بنابراین استرس مادر در این ماه ها می تواند جنین را در معرض مشکلات زیادی قرار بدهد. استرس ها به طور معمول به دو صورت مزمن و حاد اعمال می شوند.   استرس های مزمن و… Read Article →

زنان و استرس

زنان و استرسیکی از دلایل علاقه پژوهشگران به مطالعه نحوه واکنش به استرس این است که زنان در مقایسه با مردان واکنش بیولوژیکی شدیدتری در برابر حوادث استرس زای زندگی از خود نشان می دهند. زنان هم چنین به میزان بیشتری با آن نوع استرسی دست به گریبان می شوند که به افسردگی منجر می شود و […] زنان و استرس یکی از دلایل علاقه پژوهشگران به مطالعه نحوه واکنش… Read Article →

چرا افسردگی استرس شخص را بدتر میکند

چرا افسردگی استرس شخص را بدتر میکندوقتی زنی افسرده می شود احتمال دارد به گونه ای رفتار کند که استرس بیشتری به خصوص از نوع بین فردی به بار بیاورد. از آن جایی که استرس هم عامل افسردگی و هم یکی از پیامدهای آن است در این گونه مواقع زنان در یک دور باطل گرفتار می شوند. درباره این که چرا […] چرا افسردگی استرس شخص را بدتر میکند وقتی… Read Article →