Category Archives: اخبار جدید سلامتی

ارزش سلامت و تغذیه قارچ چیست؟به گفته ی آنجلا لموند، متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم غذایی؛ قارچ ها ممکن است فاقد رنگ سبز یا قرمز درخشان باشند، اما از قدرت تغذیه برخوردارند و غذای سفیدی به آن اضافه نشده است، مصرف کنندگان باید به غنی بودن میوه جات و سبزی ها به لحاظ غذایی توجه کنند. قارچ […] ارزش سلامت و تغذیه قارچ چیست؟ به گفته ی… Read Article →

فواید شروع ورزش پیش از 65 سالگی بر سلامت قلبکسانی که به دنبال کاهش تاثیر افزایش سن بر عملکرد قلب خود هستند باید پیش از 65 سالگی ورزش کردن را شروع کنند تا بتوانند سلامت قلب خود را بهبود بخشند. در این مقاله از دکتر سلام به تاثیرات ورزش بر سلامت قلب پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از دست ندهید […] فواید شروع ورزش پیش از… Read Article →

آناناس: مزایای سلامتی، خطرات و ارزش غذاییآناناس یک میوه استوایی است که غنی از ویتامین ها، آنزیم ها و آنتی اکسیدان می باشد. آنها ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند، استخوانهای قوی ایجاد کنند و به اختلالات گوارشی کمک کنند. همچنین، با وجود شیرین بودن آن، آناناس ها کم کالری هستند. طبق اداره زیست شناسی، آناناس از خانواده […] آناناس: مزایای سلامتی، خطرات و ارزش غذایی آناناس… Read Article →

خواص شگفت آور هویج برای سلامتی و زیباییهویج گیاه خوراکی ترد و پرخاصیتی ست که میتوان آن را به صورت پخته شده، بخارپز، کبابی و یا خام مصرف کرد. این گیاه دارای چربی بسیار کم و سرشار از فیبر می باشد. علاوه بر بهبود بینایی، هویج خواص بی شمار دیگری را در زمینه ی سلامتی و زیبایی ارائه می دهد. هویج منبعی […] خواص شگفت آور هویج برای سلامتی و… Read Article →

نکاتی مهم در خصوص حفظ سلامتی استخوان ها                      استخوان ها نقش مهمی در بدن دارند و باید به خوبی از آن ها مراقبت شود. با رعایت برخی از توصیه ها می توانید به راحتی از استخوان های خودتان محافظت کنید. در این مقاله از دکتر سلام توصیه های مهم برای حفظ سلامت […] نکاتی مهم در خصوص حفظ سلامتی استخوان… Read Article →

خطرات هدفون برای سلامت شنواییهدفون از رایج ترین ابزار الکترونیکی است که این روزها در دست همه سنین دیده می شود. بهتر است کمتر از این ابزار و وسایل جانبی استفاده کنید چون باعث آسیب به شنوایی تان می شوند و به مرور زمان شما را به صورت دائمی ناشنوا خواهند کرد. گوش دادن به موسیقی با صدای بلند […] خطرات هدفون برای سلامت شنوایی هدفون از رایج ترین ابزار… Read Article →

هشدار درباره بی‌توجهی به سلامت دهان و دندان در سالمندانبا افزایش سن و رسیدن به دوران کهنسالی احتمال بروز بیماری های مختلف به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن افزایش پیدا می کند، به همین دلیل رعایت نکات بهداشتی برای حفظ سلامت دهان و دندان بسیار حائز اهمیت می باشد. کارشناسان سلامت در یک مطالعه تازه هشدار دادند که بی‌توجهی به سلامت دهان و دندان […] هشدار درباره بی‌توجهی به سلامت… Read Article →