اثرات عمده میوه ها و سبزی ها در سلامت انسان
1- میوه ها و سبزی ها مواد غذایی لازم برای رشد و نمو سلول های بدن را تامین می کند. چنان که می دانید میوه ها و سبزی ها حاوی کربوهیدرات هستند. کربوهیدارت تامین کننده انرژی مفید و سالم برای بدن انسان است. از طرف دیگر میوه ها و سبزی ها حاوی مواد معدنی هستند […]