صورتتان را ورزش دهید 3 سال جوانتر شویدبر طبق یک مطالعه جدید و جالب درباره ی اثرات تکرار حرکات ورزشی خاص بر روی صورت افراد، تمرینات ورزشی صورت ممکن است برخی از علائم پیری را به طور قابل توجهی کاهش دهد. این مطالعه که در JAMA Dermatology منتشر شده است، نشان میدهد که زنان میانسال فقط پس از چند ماه تمرین ورزشی […] صورتتان را ورزش دهید 3 سال جوانتر… Read Article →
Tag Archives: 3
امگا 3 : فواید روغن ماهی، سالمون، گردو / مکمل های امگا 3
امگا 3 : فواید روغن ماهی، سالمون، گردو / مکمل های امگا 3همه چربی ها ناسالم نیستند. اسیدهای چرب امگا 3 یکی از انواع “خوب” چربی هستند. آنها ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی، افسردگی، زوال عقل و آرتریت کمک کنند. بدن شما نمی تواند آنها را بسازد. شما باید آنها را بخورید و یا مکمل ها را مصرف کنید. 3 نوع امگا 3 را بشناسید. […] امگا 3… Read Article →
آشنایی با علل و نشانه های 3 بیماری شایع در بانوان
در ادامه این بخش از سایت ایران ناز با علل و نشانه های 3 بیماری شایع در بانوان آشنا خواهیم شد. برای اینکه خانم ها را تشویق کنیم تا به سلامتی خود بها دهند، باید در ابتدا اطلاعات مفیدی را درباره مشکلات شایع سلامتی شان در اختیارشان قرار دهیم و عوامل خطر برای بیماری های شایع را بیان کنیم تا خود آنها با شناخت این موارد، از مبتلا شدن… Read Article →