Tag Archives: ۵ خوراکی

5 ماده خوراکی برای بهبود حافظه

5 ماده خوراکی برای بهبود حافظهبرای تقویت حافظه خود می توانید از برخی خوردنی های سالم استفاده کنید. از جمله این خوردنی ها می توانیم به انواع توت ها، غذاهای دریایی و سبزیجات تازه اشاره کنیم. سعی کنید برنامه غذایی ویژه ای برای بهبود عملکرد مغزتان ترتیب دهید. اگر زیادی فراموشکار شده اید علت آن می‌تواند کم خوابی یا دلایل […] 5 ماده خوراکی برای بهبود حافظه برای تقویت حافظه… Read Article →

۵ خوراکی آرامش بخش

۵ خوراکی آرامش بخش اختلال عصبی، وضعیت روانی است که با تنش ها و ناراحتی ها ایجاد می شود. این شرایط موجب رفتارهای متفاوت عصبی می شود، که شامل احساس ترس، احساس نزدیکی به مرگ، راه رفتن عصبی و تپش زیاد قلب می شود. درحالی که شما می توانید تنشهای عصبی خود را با داروها آرام کنید، غذاهای مشخصی هم موجودند که به عوض کردن خلق و خوی شما کمک… Read Article →