Tag Archives: کمک عضله

کمک موز برای ساخت عضله

ورزشکاران و افرادی که علاقه مند به عضله سازی هستند بیشتر از دیگران موز مصرف می کنند چون پروتئین موجود در آن بهترین گزینه برای عضله سازی آن ها به شمار میرود مصرف موز با شیر یا آب برای آنها بهترین گزینه است اولین هدف برای بازیابی عضله‌ها این است که تعادل مایعات بدن را […] اتوبیوگرافی سیستم اطلاع رسانی