Tag Archives: کالری

بررسی ارزش تغذیه ای و کالری بخش های مختلف مرغ

بررسی ارزش تغذیه ای و کالری بخش های مختلف مرغگوشت مرغ از رایج ترین خوراکی های ما ایرانی هاست. تقریبا در طول هفته دو یا سه بار از غذاهای حاوی گوشت مرغ استفاده می کنیم. می خواهیم در این مطلب به بررسی کالری بخش های مختلف مرغ بپردازیم. اگر می خواهید بدانید پس از خوردن هر ناحیه از گوشت مرغ چه میزان کالری دریافت […] بررسی ارزش تغذیه ای و… Read Article →

کالری سوزی با صبحانه

کالری سوزی با صبحانهمی خواهیم در این بخش یک صبحانه چربی سوز را به شما معرفی کنیم با مصرف این صبحانه به میزان قابل توجهی می توانید کالری بسوزانید. انوع غلات مانند جودوسر، سیب، آب پرتقال و شیرسویا از بهترین انتخاب های غذایی برای افرادی هستند که تصمیم به رسیدن به کاهش وزن و تناسب اندام دارند. یکی […] کالری سوزی با صبحانه می خواهیم در این بخش یک صبحانه… Read Article →

احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی

احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذاییبرخی موادغذایی می توانند در سیرشدن به شما کمک کنند و باعث افزایش احساس سیری در بدنتان شوند می توانید به آن ها اعتماد کنید و به مقدار زیاد از آن ها بخورید و به فکر کالری آن ها نیز نباشید بلغور جوی دوسر،سیب زمینی پخته شده،تخم مرغ کامل،مرکبات،ماهی ،سبزیجات و گوشت از این دست […] احساس سیری با کم کالری ترین مواد… Read Article →

کالری کباب برگ

کالری کباب برگوقتی کباب برگ میل می کنید چه میزان کالری دریافت می کنید ارزش تغذیه ای کباب برگ به چه صورت است این خوراکی خوشمه که طرفداران زیادی هم دارد چه میزان چربی همراه است و برای سوزاندن کالری ناشی از آن به چه مدت زمان پیاده روی نیاز داریم ؟توصیه های متخصصین تغذیه در این […] کالری کباب برگ وقتی کباب برگ میل می کنید چه میزان کالری… Read Article →

شمشیربازی و کالری سوزی

شمشیربازی و کالری سوزیآیا روی آوردن به ورزش شمشیربازی می تواند به کاهش وزنمان کمک کند تاثیرات مثبت این ورزش روی بدن چگونه است ازجمله مزایای ورزش شمشیربازی افزایش مقاومت بدن و تقیوت قلب و عروق ورزشکاران و علاقه مندان به این رشته ورزشی است آیا به دنبال یک روش کاملا جدید برای تغییر برنامه ورزشی خود هستید؟ […] شمشیربازی و کالری سوزی آیا روی آوردن به ورزش شمشیربازی می… Read Article →