روش های دوری از کابوس در خوابنتایج یک بررسی جدید که توسط محققین صورت گرفته نشان می دهد برای جلوگیری از مشاهده کابوس در خواب باید بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز خوابید و خواب طولانی بعد از ظهر یکی از عوامل افزایش احتمال کابوس است. این بررسی با مطالعه بر نحوه خواب یک جامعه آماری به اثبات رسیده […] روش های دوری از کابوس در خواب نتایج… Read Article →
Tag Archives: کابوس
9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمع
9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمعبه طور طبیعی صحبت کردن کار آسانی است. ولی با این همه اگر بدون شناخت خود بخواهید یک ساعت در مورد چیزی پی در پی صحبت کنید کار واقعاً سختی است. در عین حال اگر بخواهید پیش بینی کنید در جلو یکی از حضار این کار را انجام دهید چه اتفاقی می افتد؟ به طور طبیعی […] 9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در… Read Article →
شب ها کابوس می بینید؟ تقصیر موبایل شماست
شب ها کابوس می بینید؟ تقصیر موبایل شماست استفاده از تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی دارای صفحه نمایش می تواند باعث بی خوابی و بدخوابی در افراد شود. این می تواند حتی سبب شود افراد نتوانند خواب عمیق در طول شب داشته باشند. تاثیر نامطلوب بر مرحله خواب عمیق خواب در انسان دارای مراحل مختلف است، یکی از حالت ها موسوم به Rem یا حالت رویابینی است و مردمک… Read Article →