Tag Archives: پروتئین

7 مورد از بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن

7 مورد از بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزنمصرف این مواد غذایی می تواند به شما کمک کند چند کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهید. اگر سعی می کنید لاغر شوید، خوردن مقدار زیادی پروتئین می تواند به شما کمک کند که به وزن ایده آل خود برسید. پروتئین حتی از منابعی مانند سبزیجات در یک روند کند و یکنواخت به شما […] 7 مورد از بهترین منابع پروتئین… Read Article →

پروتئین اوری در بارداری

پروتئین اوری در بارداریدفع پروتئین در بارداری جزو خطرناک ترین مشکلاتی است که سلامت مادر و جنین را تهدید می کند. چکاپ های دوره ای در بارداری به دلیل پیشگیری از بروز این مشکل صورت می گیرد. بهتر است به رایج ترین نشانه های این عارضه در این بخش دقت کنید. دفع پروتئین در بارداری در دوران بارداری ، […] پروتئین اوری در بارداری دفع پروتئین در بارداری جزو خطرناک ترین مشکلاتی… Read Article →

خودتان شیک پروتئین را بدون مکمل درست کنید

خودتان شیک پروتئین را بدون مکمل درست کنیدیکی از بخش های مهم در تناسب اندام استفاده از شیک پروتئین می باشد مخصوصا در زمانی که در حال عضله سازی هستید باید شیک پروتئین مصرف کنید. در این مقاله از دکتر سلام نحوه درست کردن شیک پروتئین بدون استفاده از مکمل را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. متاسفانه، پودرهای پروتئینی، پر […] خودتان شیک پروتئین را بدون مکمل درست… Read Article →

کدام مواد غذایی بیشترین پروتئین را دارند؟

کدام مواد غذایی بیشترین پروتئین را دارند؟پروتئین از آن دسته مواد غذاییست که حتما باید وجود آن در رژیم غذایی رعایت شود چرا که بدن ما به شدت به اسید های آمینه نیازمند است و رفتار سلولی و تمام فعالیت‌هایی که در سلول انجام می‌شود بر عهده پروتئین‌ها است. ولی مصرف پروتئین قاعده و قانون دارد و هر ماده غذایی به اندازه […] کدام مواد غذایی بیشترین پروتئین را دارند؟ پروتئین… Read Article →

دیابتی ها و عوارض کم شدن پروتئین در بدن آن ها

دیابتی ها و عوارض کم شدن پروتئین در بدن آن هاافراد دیابتی بهتر است بدانند کمبود پروتئین موجب تشدید بیماری آن ها خواهد شد بهتر است  با دریافت پروتئین های سالم مانع پیشرفت این بیماری شوند می توانند با رژیم های غذایی سالم کمبودهای پروتئینی بدنشان را جبران کنند اخیرا محققان پروتئینی را کشف کرده‌اند که کمبود آن میتواند منجر به پیشرفت دیابت نوع ۲ […] دیابتی ها و عوارض… Read Article →

انرژی و پروتئین دردوران نوجوانی و بلوغ

میزان نیاز به انرژی و پروتئین در این سنین به میزان فعالیت و نوع وروزش بستگی دارد. مسلما با توجه به جهش رشدی نیاز به این دو شدیدا افزایش می یابد. برای افزایش میزان انرژی لازم است که تعداد وعده های غذا خوردن افزایش یابد و به حداقل 6-5 وعده و میان وعده در روز […] بازار بورس مد روز

از تاثیر پروتئین ها در بدن چه میدانید

پروتئینها بعنوان مواد ساختمانی بدن ما می باشند. بافتها و اندامهای بدن از پروتئین تشکیل شده اند. اگر بدن را به یک ساختمان تشبیه کنیم پروتئین ها بعنوان آجرهای ساختمان خواهند بود. پروتئین ها در گوشت، تخم مرغ، شیر و حبوبات یافت می شوند. جهت رشد و ساخته شدن سلولهای جدید در بدن از قبیل […] کیمیا دانلود افق