Tag Archives: ورزش کاهش

روش جالب کاهش وزن با ورزش

روش جالب کاهش وزن با ورزشبرخی معتقد اند ورزش سنگین و زیاد باعث آسیب به بدن می شود و روش مناسبی برای کاهش وزن نمی باشد،اما طبق تحقیق جدید یکی از روش های موثر برای تناسب اندام و لاغری ورزش های شدت زیاد است. بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. […] روش جالب کاهش وزن با ورزش برخی معتقد اند… Read Article →

با ورزش کردن، استرس را کاهش دهید

با ورزش کردن، استرس را کاهش دهیدبعضی از افراد بر این باور هستند که برای کاهش وزن باید ورزش کنید و تنها کارایی ورزش، کم کردن وزن می باشد. اما این چنین نیست، ورزش کردن علاوه بر کاهش وزن باعث کاهش استرس و موجب بهتر شدن پوست، سلامت قلب و کیفیت خواب می شود. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش […] با ورزش کردن، استرس را کاهش دهید بعضی… Read Article →

با انجام ورزش های قدرتی روند بیماری ام اس را کاهش دهید

با انجام ورزش های قدرتی روند بیماری ام اس را کاهش دهیدمحققان در تازه ترین پژوهش های خود متوجه این موضوع شده اند، کسانی که مبتلا به بیماری ام اس هستند، می توانند با انجام ورزش های قدرتی، جلوی پیشرفت این بیماری را بگیرند. در این مقاله از دکتر سلام به تاثیرات ورزش های قدرتی در کاهش روند بیماری ام اس پرداخته ایم. با ما همراه […] با انجام ورزش… Read Article →