Tag Archives: ورزشی

مفیدترین تمرینات ورزشی برای قلب و عروق

مفیدترین تمرینات ورزشی برای قلب و عروقبرخی تمرینات ورزشی مناسب برای قلب و عروق هستند. با استفاده از این تمرینات می توانید به سوزاندن چربی های اضافی بدنتان بپردازید و عارضه های قلبی و عروقی را از خود دور کنید. برخی اصول را در حین انجام این تمرینات باید در پیش بگیرید که درادامه دراختیارتان قرار خواهیم داد با ما همراه […] مفیدترین تمرینات ورزشی برای قلب و عروق برخی… Read Article →

رشته های ورزشی افراد محبوب دنیا هالیوود

رشته های ورزشی افراد محبوب دنیا هالیوودچه نوع رشته های ورزشی محبوب ترین ورزش ها برای خوانندگان و هنرمندان هستند چه راهکارهایی به این افراد کمک میکند و مانع افزایش وزن این افراد می شود شنا،کیک بوکسینگ،یوگا و دیگر رشته های ورزشی و تاثیرات مختلف آن ها بر بدن افراد معروف دنیای هالیوود را به شما معرفی خواهیم کرد خوانندگان LIVESTRONG.COMگروه […] رشته های ورزشی افراد محبوب دنیا هالیوود چه… Read Article →

تاثیرگذاری تمرینات ورزشی روی بافت های عصبی

آیا میدانستید روزش کردن فواید زیادی برای مغز ما دارد و می تواند باعث تغییرات اساسی در عملکرد مغز ما شود تمرینات مختلف ورزشی باعث بهبود عملکرد بخش های مختلف مغز می شود کارشناسان دریافته‌اند انجام وررزش‌ می‌تواند باعث تغییر در قابلیت‌های مغزی افراد شود. گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با بررسی و انجام […] اسکای نیوز اندروید

آسیب‌های ورزشی در هنگام تمرین کردن

آسیب‌های ورزشی در هنگام تمرین کردن   در این مطلب از ایران ناز قصد داریم شما را با برخی آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش آشنا کنیم تا بتوانید از آن ها پیشگیری کنید.   1- کوفتگی کوفتگی یکی از آسیب های شایع در ورزش است. کوفتگی در پی انجام حرکات ماهیچه‌ای طولانی و شدید روی ماهیچه‌ای که به خوبی آماده نشده، یا آب‌رسانی به آن کم بوده پیش می‌‌آید. کوفتگی… Read Article →