Tag Archives: های وزن

روش های کاهش وزن

روش های کاهش وزنسوال کاربر: سلام من ۲۰ سالمه ۸۰ کیلو دارم میخواهم حد اقل ۲۰ کیلو کم کنم لطفا کمکم کنید پاسخ پزشک: با سلام: ۱- زمان غذا خوردن خود را تا ۲۰ دقیقه افزایش دهید . وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر شدن را دریافت کندکه این خود منجر […] روش های کاهش وزن سوال کاربر: سلام من ۲۰ سالمه ۸۰… Read Article →