با توجه به تکثیر سلولی در جنین نیاز به پروتئین در این دوران افزایش می یابد. دریافت پروتئین می تواند هم از منابع حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت و شیر تامین گردد و هم از منابع گیاهی مانند حبوبات، سویا و غلا. میزان مورد نیاز پروتئین حدود 60 گرم در روز یا 3/1 گرم بازای […] باشگاه خبری ورزشی ساخت بنر