Tag Archives: ماده

با مصرف این 7 ماده مغذی قبل از ورزش سوپرمن شوید!

با مصرف این 7 ماده مغذی قبل از ورزش سوپرمن شوید!مصرف میان وعده در برنامه غذایی ورزشکاران از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. ورزشکاران قبل از تمرین کردن نیاز دارند تا انرژی مورد نیاز خود را از یک منبع مقوی تامین کنند. تامین مناسب انرژی قبل از ورزش موجب می شود تا قدرتی چند برابر برای انجام تمرین داشته باشید. در ادامه شما را با […] با مصرف این 7… Read Article →

5 ماده خوراکی برای بهبود حافظه

5 ماده خوراکی برای بهبود حافظهبرای تقویت حافظه خود می توانید از برخی خوردنی های سالم استفاده کنید. از جمله این خوردنی ها می توانیم به انواع توت ها، غذاهای دریایی و سبزیجات تازه اشاره کنیم. سعی کنید برنامه غذایی ویژه ای برای بهبود عملکرد مغزتان ترتیب دهید. اگر زیادی فراموشکار شده اید علت آن می‌تواند کم خوابی یا دلایل […] 5 ماده خوراکی برای بهبود حافظه برای تقویت حافظه… Read Article →

از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنید

از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنیدبعضی از مواد غذایی با اینکه خوشمزه هستند و افراد از خوردن آن لذت می برند ولی مصرف آن ها در طولانی مدت باعث آسیب رسیدن به سلامتی می شود. در این مقاله از دکتر سلام 5 ماده غذایی که مصرف آن سلامتی بدن را به خطر می اندازد را آماده کرده ایم. توصیه می […] از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری… Read Article →