Tag Archives: قارچ

خواص سلامتی قارچ قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می‌شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم‌کالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچ‌ها) می‌توانند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشند، بنابراین اگر می‌خواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچ‌ها به شما کمک می‌کند تا به این هدف… Read Article →

به مواد داخلی این غذا  اگر خواستید می توانید بلغور هم اضافه کنید بشرطی که آب زیاد بریزید   و برای این غذا قارچ بزرگ انتخاب میکنیم مواد لازم: قارچ 12 عدد روغن مایع 1 قاشق نمک یک پنس پنیر پیتزای رنده شده  نصف لیوان مواد اسفناج: اسفناج 200 گرم کره 1 قاشق پیاز نصف عدد […] شهر خبر دانلود فیلم خارجی

دستور پخت فریتاتای قارچ و اسفناج این غذای چند کاره را می‌توانید برای صبحانه، نهار و یا شام میل کنید. برای اینکه غذایی متفاوت داشته باشید، می‌توانید مارچوبه را جایگزین اسفناج کنیدو یا اینکه نوع پنیر را تغییر دهید. برای 8 نفر زمان آماده سازی: 15 دقیقه زمان پخت: 1 ساعت و 28 دقیقه زمان آغاز تا اتمام کار : کمتر از 1 ساعت و 45 دقیقه مواد لازم: یک… Read Article →

این بار خوراک قارچ را اینطوری درست کنید با این شیوه خوراک قارچ خوشمزه تر می شود و از خوردن آن لذت می برید مواد لازم: قارچ 400 گرم پیاز کوچک 8 عدد فلفل سبز 1عدد روغن زیتون 2 قاشق جعفری مقداری نمک و فلفل و زیره طرز تهیه : قارچ ها را تمیز کرده […] اخبار میهن دانلود