چگونه با رفتار کنترل کننده یا (دستکاری فکری و ذهنی) برخورد کنیم؟ (3)3- نحوه برخورد با یک شخص کنترل کننده 3-1) بدانید که این درست است که بگوییم “نه.” یک فرد تا زمانی که به او اجازه می دهید، بر شما نفوذ خواهد داشت. شما باید “نه” را برای محافظت از رفاه خود بگویید. به آینه نگاه کنید و برای تمرین با خود بگویید: “نه من نمی […] چگونه با… Read Article →
Tag Archives: فکری
رفع درگیری فکری با این توصیه ها
آیا درگیری فکری شما هم زیاد است و می خواهید از شر آن خلاص شوید و از آسیب ها و عوارض آن در امان بمانید روانشناسان و مشاوران چه توصیه هایی در این زمینه به ما می کنند؟ خیلی از افراد پیرامون توانایی بر مدیریت بهینه زمان شان ابراز نگرانی می کنند. اما مدیریت […] دانلود فیلم خارجی