علل خستگی و بیخوابی و نحوه مبارزه با آنها1– دلیل شماره یک خستگی: خواب کم ممکن است به نظر واضح باشد اما شما ممکن است خواب کمتری داشته باشید. این امر می تواند به طورمنفی تمرکز و سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد. بزرگسالان باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابند. رفع آن: خواب را یک اولویت بدانید و برنامه منظمی […] علل خستگی و بیخوابی و نحوه… Read Article →
Tag Archives: علل و
علل و درمان سرگیجه
علل و درمان سرگیجه سرگیجه از جمله بیماری هایی است که هر فردی ممکن است به آن مبتلا شود. شاید دانستن این نکته که گوش شما در حفظ تعادل به مغز شما کمک می کند و اندامی تعادلی است. این اندام به اعصاب انسان متصل است و به وسیله مژک های موجود وضعیت را به مغز اطلاع می […] علل و درمان سرگیجه سرگیجه از جمله بیماری هایی است… Read Article →