ضد استرس ها را بشناسیم؛ از تخمه کدو تا چای بابونه مثلی امروزی ورد زبانهاست با این مضمون که انسان با به دنیا میآید و با استرس نیز از دنیا میرود. البته به گفته کارشناسان تغذیه، میتوان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد؛ خب چه بهتر! کارشناسان برای کاهش میزان استرس مصرف مواد خوراکی ضد استرس زیر را توصیه میکنند…. Read Article →