ناخن های شما می توانند سطح سلامتتان را تعیین کنند شاید تا بحال به این نکته فکر نکرده اید و یا به ذهنتان هم خطور نکرده باشد اما ناخن های شما نشان دهنده میزان سلامتی شما هستند. در شکل، حالت و رنگ ناخن های هر فرد ویژگی های مهمی و نشانه هایی وجود دارد که از میزان سلامت فرد اطلاع می دهد. در ادامه […] ناخن های شما می توانند… Read Article →
Tag Archives: سطح
موادغذایی حاوی آهن هم سطح گوشت قرمز
موادغذایی حاوی آهن هم سطح گوشت قرمزگوشت قرمز تنها منبع آهن نیست بهتر است به منابع گیاهی مفید برای دریافت آهن نیز روی بیاورید و از آن ها استفاده کنید برخی حبوبات و سبزیجات و مرکبات می توانند جایگزین گوشت قرمز باشند و هم سطح آن شاید هم بیشتر آهن داشته باشند مصرف محصولات غذایی حاوی آهن به افزایش تعداد گلبول […] موادغذایی حاوی آهن هم سطح گوشت قرمز گوشت… Read Article →
مواد غذایی هم سطح پروتئین مرغ
مواد غذایی هم سطح پروتئین مرغبرخی مواد غذایی می توانند برای دریافت پروتئین به شما کمک کنند و در افزایش این ماده معدنی در بدنتان تاثیرگذار باشند سینه مرغ انتخاب اکثر افراد برای کاهش وزن است می توانید جایگزین های مناسبی همانند آن انتخاب کنید ما اغلب سینه مرغ مصرف مینماییم. این غذا فوق العاده لاغرکننده است! این ماده شامل […] مواد غذایی هم سطح پروتئین مرغ برخی مواد غذایی… Read Article →