رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید و کاهش وزنکتوژنیک چیست ؟ کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است ( مانند رژیم آتکینز ). ایده اصلی این است که بتوانید کالری بیشتری از پروتئین و چربی ها دریافت کنید و کالری کمتری از طریق کربوهیدرات ها بدست آورید. شما کربوهیدرات هایی را که به راحتی قابل هضم هستند ، کاهش می دهید مانند شکر […] رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید… Read Article →
Tag Archives: رژیم کاهش
با رژیم غذایی چرب، وزن خود را کاهش دهید
با رژیم غذایی چرب، وزن خود را کاهش دهیدمحققان در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص رژیم غذایی داشته اند، متوجه این موضوع شده اند که داشتن یک رژیم غذایی چرب می تواند به شما در کاهش وزن کمک زیادی کند. در این مقاله از دکتر سلام به کاهش وزن با رژیم غذایی چرب پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از […] با رژیم غذایی چرب، وزن خود… Read Article →
چطور رژیم لاغری چرخشی وزن را کاهش میدهد؟
چطور رژیم لاغری چرخشی وزن را کاهش میدهد؟شما هم تصمیم گرفته اید وزن خود را کاهش دهید؟آیا هنگامی که تصمیم بر کاهش وزن خود میگیرید فکر کردن به غذاهای مورد علاقه تان شما را ول نمیکنند و فراموشی شان برایتان سخت است؟اگر شما هم اینگونه هستید،پس چرا رژیم لاغری چرخشی را برای خود انتخاب نمیکنید؟شاید این رژیم لاغری کارآمد باشد. برنامه های […] چطور رژیم لاغری چرخشی وزن را کاهش… Read Article →