رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید و کاهش وزنکتوژنیک چیست ؟ کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است ( مانند رژیم آتکینز ). ایده اصلی این است که بتوانید کالری بیشتری از پروتئین و چربی ها دریافت کنید و کالری کمتری از طریق کربوهیدرات ها بدست آورید. شما کربوهیدرات هایی را که به راحتی قابل هضم هستند ، کاهش می دهید مانند شکر […] رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ اثرات، فواید… Read Article →
Tag Archives: رژیم وزن
رژیم غذایی مناسب برای کم شدن وزن
رژیم غذایی مناسب برای کم شدن وزنمی خواهیم در این رژیم غذایی خاض شما را شگفت زده کنیم به کمک این رژیم قادر خواهید بود به راحتی و در کمترین زمان ممکن به کاهش وزن برسید این رژیم حاوی مواد غذایی سالم و ساده بدون هیچ عارضه ای می تواند شما را به تناسب اندام برساند در ادامه با ما همراه […] رژیم غذایی مناسب برای کم شدن وزن می… Read Article →