Tag Archives: روش های سلامتی

مهم ترین نکاتی که در هنگام پیاده روی باید رعایت کنیدپیاده روی از جمله مفید ترین ورزش ها برای سلامتی است. انجام این ورزش نیاز به هیچ هزینه ای نداشته و شما در هر زمان و مکانی قادر به انجام آن هستید. پیاده روی را را می توان قوی ترین مکمل برای سلامتی به شمار آورد. اما وجود برخی اختلالات در بدن موجب می شوند […] مهم ترین نکاتی که… Read Article →

بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی است؟حمام کردن یکی از ضروریات و نیاز های هر انسانی به شمار می آید. هر فرد می بایست برای حفظ بهداشت فردی خود و همچنین سلامتی خویش زمانی را به نظافت اختصاص دهد. اما در رابطه با زمان حمام چه می دانید؟ محققان معتقدند زمان حمام کردن تاثیرات مختلفی را بر سلامت انسان دارد. در […] بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی… Read Article →

عوامل زمینه ساز در بروز سردردهای میگرنیسردردهای میگرنی می تواندبا انواع عارضه های قلبی و عروقی مرتبط باشد. متخصصان دانمارکی پس از تحقیقات گسترده روی بیماران مبتلا به میگرن دریافتند اکثر آن ها سابقه ابتلا به امراض قلبی داشته اند. در حالیکه پیش از این ارتباط میگرن با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی تشخیص داده شده بود متخصصان در […] عوامل زمینه ساز در بروز سردردهای میگرنی سردردهای… Read Article →

مزایای مصرف تخم مرغ کامل برای بدنمصرف تخم مرغ کمک زیادی به کاهش وزن و افزایش روند عضله سازی بدنمان میکند. اکثر ورزشکاران برای تقویت عضله ها و چربی سوزی از تخم مرغ استفاده میکنند. در این بخش به بررسی کالری و ارزش تغذیه ای سفیده و زرده تخم مرغ میپردازیم. مطالعه پژوهشگران دانشگاه ایلینوی نشان می دهد که مصرف تخم […] مزایای مصرف تخم مرغ کامل برای بدن مصرف… Read Article →

تغییر رنگ ادرار را با چه روش هایی درمان کنیم؟تغییر رنگ ادرار غالبا باعث نگرانی افراد می شود. با تغییر رنگ ادرار باید عملکرد سیستم ادراری و کلیه هایتان را بررسی کنید. برخی عوامل رایج مانند کم آبی بدن، نارسایی کلیه، سنگ کلیه و کم خونی بدن باعث تغییر رنگ ادرار می شوند. با آزمایش ادرار و انجام سونوگرافی و بررسی عوامل بالینی بیماری […] تغییر رنگ ادرار را با… Read Article →

تاثیر جویدن غذا بر سلامت کبدسعی کنید در خوردن غذا عجله نکنید. آرام جویدن غذا تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلای شما به بیماری کبد چرب خواهد گذاشت. خوب جویدن غذا باعث هضم بهتر آن و کاهش وزن شما میگردد. همچنین در افزایش سلامت کبدتان نیز تاثیر خواهد گذاشت. یک پژوهشگر طب سنتی گفت: برای حفظ سلامتی کبد، شروع به […] تاثیر جویدن غذا بر سلامت کبد سعی کنید در… Read Article →

ریه های سالم در بزرگسالی با ورزش در کودکیاگر می خواهید فرزندانتان در سنین بزرگسالی به بیماریهای ریوی دچار نشوند بهتر است آن ها را به ورزش و تحرک در کودکی تشویق کنید. محققین معتقدند ورزش باعث تقویت عضلات ریه و مقابه با امراض ریوی می شود. مطالعات اخیر نشان داده است کودکانی که آمادگی جسمانی بیشتری دارند در آینده ریه‌های سالم‌تری خواهند […] ریه های سالم در بزرگسالی با… Read Article →

احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟احساس گرمای زیاد کف پا می تواند ناشی از مشکلات درونی بدن ایجاد شود. این عارضه در مبتلایان به امراض قندی و زنان باردار بیشتر دیده می شود.می خواهیم به روش های درمانی خانگی موثر برای این عارضه اشاره کنیم با ما همراه باشید. سوزش کف پاها شایع ترین مشکل در افراد بزرگسال بالای ۵۰ […] احساس گرمای زیاد کف پا را… Read Article →

مراقبت های قبل و بعد از عمل بلفاروپلاستی دکتر فراهانی  در جراحی بلفاروپلاستی پف پلک های پایینی کاهش می یابد و همچنین پوست اضافی که در پلک های بالایی به وجود آمده است از بین خواهد رفت. عمل بلفاروپلاستی معمولا برای زیبایی استفاده می شود اما برای افراد سالخورده که افتادگی پلک هایشان باعث کاهش قدرت بینایی آن ها شده است نیز کاربرد دارد. البته، […] مراقبت های قبل و بعد… Read Article →