Tag Archives: خود

با رژیم غذایی چرب، وزن خود را کاهش دهیدمحققان در جدیدترین تحقیقاتی که در خصوص رژیم غذایی داشته اند، متوجه این موضوع شده اند که داشتن یک رژیم غذایی چرب می تواند به شما در کاهش وزن کمک زیادی کند. در این مقاله از دکتر سلام به کاهش وزن با رژیم غذایی چرب پرداخته ایم. توصیه می کنیم که این مقاله را از […] با رژیم غذایی چرب، وزن خود… Read Article →

با بازی تنیس عمر خود را افزایش دهید!انجام دادن ورزش در تمام سنین برای انسان فایده های فراوانی داشته است.جالب است بدانید برخی از ورزش ها می توانند طول عمر شما را افزایش دهند.مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش‌های بدمینتون و تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود. محققان با بررسی فواید ورزش‌های مختلف دریافتند […] با بازی تنیس عمر خود را افزایش… Read Article →

تپش های نامنظم قلب خود را جدی بگیریدتپش منظم قلب در شرایط مختلف ممکن است اتفاق بیفتد.گاهی اوقات با افزایش استرس در فرد شخص دچار تپش قلب می شود و برخی اوقات هم دلیل این موضوع بروز بیماری های قلبی می باشد.در بیماران  فیبریلاسیون دهلیزی تپش نامنظم قلب منجر به تجمع خون می شود که این وضعیت عامل بروز لختگی خون بوده […] تپش های نامنظم قلب خود را جدی… Read Article →

با این میوه خون خود را تصفیه کنید می‌دانید که انار یک تصفیه ‌کننده خون بوده و برای کبد بسیار مناسب است. به این دلیل از قدیم خوردن این میوه برای شفافیت پوست توصیه می‌شده است. مطالعات متعدد نشان داده که عادت به خوردن این میوه مانع تشکیل پلاک ‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود. تقویت قلب نکته مهمی که باید درباره انار بدانیم خاصیت حفاظتی آن در برابر… Read Article →

با این خوراکی ها کبد خود را جلا دهید در دنیای امروز که غذای فرآوری شده سلامت جسمانی همچون کبد را تحت ‌الشعاع قرار داده مواد غذایی همچون سیر، گریپ فروت، چغندر، هویج و غیره می‌ توانند به عنوان یاری ‌رسان کبد عمل کنند. مواد غذایی مفید برای کبد: امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ‌ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم… Read Article →

با این خوراکی ها فشار خون خود را پایین نگه دارید شکی نیست که فشار خون بالا بسیار خطرناک و مرگبار است. به همین دلیل باید با پیروی از برنامه غذایی مناسب از تشدید آن پیشگیری کرد. فشار خون بالا از جمله بیماری ‌هایی است که سالانه بسیاری از زنان و مردان را به کام مرگ می ‌کشاند. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در رگ ‌ها… Read Article →

چگونه با همسر خود گفتگو کنیم؟چگونگی گفتگو و برقراری ارتباط کلامی یکی از حساس ترین مسائل بین زن و شوهرها است که خوشبختی و تداوم زندگی مشترک بدان بستگی دارد ولی بعضی زن و شوهر ها طوری در جمع با هم حرف میزنند که انگار صد سال است با هم دشمن اند. خیلی مهم است که بدانیم کی و کجا […] چگونه با همسر خود گفتگو کنیم؟ چگونگی گفتگو و… Read Article →

رفع مشکلات خود ایمنی با این روش ها  می توانید برای درمان مشکلات خودایمنی خود از طب سوزنی کمک بگیرید و عارضه هایی همچون خستگی مزمن ،آرتریت استرس و بسیاری عارضه های دیگر را از خود دور کنید اما تشخیص مشکلات خود ایمنی با برخی نشانه های مهم امکانپذیر خواهد بود که طب گیاهی و سنتی و سوزنی به کمک شما می […] رفع مشکلات خود ایمنی با این روش… Read Article →

روحیات فرزند نوجوان خود را دریابید    متاسفانه افسردگی روز افزون زندگی روزمره نوجوانان را درگیر خود کرده است و رفتارها و روحیات آن ها را تغییر داده و اجازه نمیدهد شادابی مخصوص به این دوران را لمس کنند در این باره زوانشناسان چه پیشنهاداتی دارند؟ افسردگی در تمام سنین بروز می کند، اما در برخی اوقات این موضوع می […] روحیات فرزند نوجوان خود را دریابید     متاسفانه… Read Article →