10 راه برای تقویت انرژی در دویدنهمانطور که می دانیم دویدن، یکی از ورزش های مناسب برای سلامتی کل بدن می باشد. دویدن باعث تقویت استخوانها (به شرط نداشتن مشکلات شدید مربوط به استخوان)، سلامت ریه ها، سلامت قلب، بهبود پوست، کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس، کند شدن روند پیری، تقویت سیستم ایمنی بدن، بالا رفتن هماهنگی بدن و از […] 10 راه برای تقویت انرژی در دویدن همانطور… Read Article →
Tag Archives: انرژی
آیا نوشیدنی های انرژی زا میتوانند باعث هپاتیت شوند؟
آیا نوشیدنی های انرژی زا میتوانند باعث هپاتیت شوند؟ بر اساس گزارش جدیدی که در BMJ Case Reports منتشر شد، یک مرد ۵۰ ساله به علت خوردن بیش از حد نوشیدنیهای انرژیزا، دچار هپاتیت شدید شد. این مرد که هویتش مشخص نشد، یک کارگر ساختمانی است که روزها به سختی و طولانی مدت کار میکرد. وقتی او وارد اتاق اورژانس شد، فکر میکرد که علائمش مانند بیاشتهایی، درد شکم، اسهال… Read Article →
افزودن به انرژی و توانایی های جنسی
افزودن به انرژی و توانایی های جنسیبا کمک گرفتن از برخی خوراکی های موثر و مقوی قادر خواهید بود انرژی جنسی تان را تقویت کنید و مانع کاهش آن در بدنتان شوید انرژی جنسی تان با مصرف این خوردنی ها فعال خواهد شد و نیروی ان افزایش پیدا خواهد کرد با خوردن برخی از مواد غذایی و دیگر خوراکی ها میتوانید […] افزودن به انرژی و توانایی های جنسی با… Read Article →
انرژی و پروتئین دردوران نوجوانی و بلوغ
میزان نیاز به انرژی و پروتئین در این سنین به میزان فعالیت و نوع وروزش بستگی دارد. مسلما با توجه به جهش رشدی نیاز به این دو شدیدا افزایش می یابد. برای افزایش میزان انرژی لازم است که تعداد وعده های غذا خوردن افزایش یابد و به حداقل 6-5 وعده و میان وعده در روز […] بازار بورس مد روز