Tag Archives: اصول

اصول مقاوم سازی ناخناگر می خواهید ناخن هایی محکم و سالم داشته باشید می توانید از روش های مقاوم سازی آنها در منزل کمک بگیرید. مواد طبیعی مانند روغن زیتون و سیر و خوراکی های حاوی پروتئین در این زمینه بسیار مناسب هستند. برای داشتن ناخن‌هایی مقاوم و زیبا می‌توان از راهکار‌های خانگی و در دسترس بسیاری استفاده […] اصول مقاوم سازی ناخن اگر می خواهید ناخن هایی محکم و… Read Article →

اصول بهداشت و سلامت معمولا عادت های بهداشتی، اصلاح پذیر و در کنترل شخصی افراد قرار دارد. هر فردی باید برای برخورداری از بهداشت و سلامت به مقیاس های زیر توجه کند و هر کدام از اصول زیر را رعایت نماید: 1. نظافت و بهداشت اعضای بدن 2. تغذیه و بهداشت مواد غذایی 3. خواب و استراحت کافی 4. […] اصول بهداشت و سلامت  معمولا عادت های بهداشتی، اصلاح پذیر و… Read Article →