فایده های رژیم غذایی گیاهی و مدیترانهای برای قلببرای محافظت از قلبتان می توانید از روش های خوراکی کمک بگیرید. با پیروی از دستورات موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم های غذایی گیاهی می توانید ریسک حمله قلبی را به صورت قابل ملاحظه ای کاهش دهید. در ادامه به یافته های جدید پژوهشگران دانشگاه فلورنس ایتالیا در این باره دقت کنید. […] فایده های رژیم غذایی گیاهی و… Read Article →
Tag Archives: تعذیه مناسب
ارتباط زایمان سزارین با اضافه وزن کودک
ارتباط زایمان سزارین با اضافه وزن کودکتا به حال به فرزندان مادرانی که به شیوه سزارین زایمان کرده اند دقت کرده اید؟ پژوهشگران به تازگی به ارتباط میان این شیوه زایمان با اضافه وزن کودکان پی برده اند. آن ها دریافتند ریسک افزایش وزن نوزاد با زایمان به روش طبیعی بسیار کمتر است. مطالعهای تازه نشان داده است نوزادان متولدشده از […] ارتباط زایمان سزارین با اضافه وزن کودک تا… Read Article →
توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهب
توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهبزانو از جمله مهم ترین مفصل های انسان به شمار می آید. عوامل مختلفی وجود دارند که می توانند سلامت این عضو از بدن را به خطر بیاندازند و به آن آسیب وارد کنند. آسیب دیدگی از ناحیه تاندون، مینیسک، رباط و … از جمله رایج ترین ناحیه های آسیب پذیر در زانو ها به […] توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهب زانو… Read Article →
4 روغن ضروری که می تواند به شما در کاهش وزنتان کمک کند
4 روغن ضروری که می تواند به شما در کاهش وزنتان کمک کندراه خود را برای لاغر تر و سالم تر بودن هموار کنید. ممکن است تا کنون فهمیده باشید که روغن های ضروری می توانند همه چیز از سر دردها، جمع شدن خون یا ناراحتی معده را برطرف کنند. اما آیا می دانستید که آنها می توانند سلاحی برای کاهش وزن محسوب شوند؟ برخی از روغن […] 4 روغن… Read Article →
10 راه برای تقویت انرژی در دویدن
10 راه برای تقویت انرژی در دویدنهمانطور که می دانیم دویدن، یکی از ورزش های مناسب برای سلامتی کل بدن می باشد. دویدن باعث تقویت استخوانها (به شرط نداشتن مشکلات شدید مربوط به استخوان)، سلامت ریه ها، سلامت قلب، بهبود پوست، کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس، کند شدن روند پیری، تقویت سیستم ایمنی بدن، بالا رفتن هماهنگی بدن و از […] 10 راه برای تقویت انرژی در دویدن همانطور… Read Article →
چه غذاهایی طول عمر را کم می کنند
چه غذاهایی طول عمر را کم می کنندراز شگفت انگیز زیاد عمر کردن و طول عمر را می توان در رژیم غذایی سالم و سبک زندگی صحیح جست و جو کرد،در این مقاله شما را با غذاهایی که باعث کاهش طول عمر انسان می شوند،آشنا می کنیم. همه انسانها از روز نخست در تلاش این بودهاند که سلامت خود را همیشه داشته […] چه غذاهایی طول عمر را کم می… Read Article →
خطر بروز چاقی در کودکان سزارینی
خطر بروز چاقی در کودکان سزارینیمعمولا بهترین روش برای زایمان،زایمان به صورت طبیعی می باشد اما به علل مختلف برخی از زنان مایل به زایمان به صورت سزارین می باشند که این نوع زایمان زیسک بروز چاقی در میان نوزادان را افرایش می دهد. مطالعه نشان داده است نوزادان متولدشده از زنان چاق و به شیوه سزارین تا سن ۳ […] خطر بروز چاقی در کودکان سزارینی معمولا بهترین روش… Read Article →
5 عامل ایجاد کننده چربی شکمی
5 عامل ایجاد کننده چربی شکمیاگر شما هم جزو افرادی هستید که چربی دور شکم دارند و به دنبال راهی برای رفع این چربی ها هستند بهتر است به این مقابله نگاهی بیندازید. به مهمترین عوامل تاثیرگذار در ایجاد چربی شکمی در این بخش اشاره خواهیم کرد. افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن […] 5 عامل ایجاد کننده چربی شکمی اگر شما هم… Read Article →
گاز گرفتگی قاتل خاموش هنوز قربانی می گیرد!
گاز گرفتگی قاتل خاموش هنوز قربانی می گیرد!همه ساله با شروع فصول سرد شاهد جان باختن افراد بسیار زیادی بر اثر استنشاق گاز منوکسید کربن می باشیم. علت اصلی این نوع خفگی ها سهل انگاری و بی دقتی افراد در نصب وسایل گرمایشی گاز سوز می باشد که باعث به خطر افتادن جان افراد یک خانواده می شود. چگونه از مسمومیت با […] گاز گرفتگی قاتل خاموش هنوز قربانی می… Read Article →
چگونگی خنثی کردن اسید در قهوه
چگونگی خنثی کردن اسید در قهوهاگر به دلیل مصرف قهوه و اسید های موجود در آن، دچار رفلاکس شده و اسید معده شما را آزار می دهد، راه های مختلفی برای تهیه نوشیدنی مورد علاقه تان وجود دارد. محصولات حاوی کلسیم مانند شیر کمک می کند که اسیدها را خنثی کند، اما بهترین راه برای لذت بردن از قهوه به […] چگونگی خنثی کردن اسید در قهوه اگر به دلیل… Read Article →