یوگای صورت چگونه باعث جوانسازی پوست می شودیوگای صورت از جمله بهترین روش های زیباسازی و جوانسازی پوست صورت به شمار می رود که اکثر بانوان از آن بهره مند نیستند. علاوه بر این ورزش ماساژ درمانی هم کمک زیادی در رفع چین و چروک و پیشگیری از پیری زودرس می کند. در این بخش به مزایای مختلف یوگای صورت اشاره خواهیم […] یوگای صورت چگونه باعث جوانسازی پوست می… Read Article →
Tag Archives: اخبار سلامتی
بررسی علل بروز کیست کلیه و انواع آنها
بررسی علل بروز کیست کلیه و انواع آنهاکلیه ها از جمله اندام های حساس در بدن به شمار می آیند. کلیه ها در دو طرف بدن قرار گرفته و وظایف متعددی را به عهده دارند. بیماری های متفاوتی وجود دارند که سلامت کلیه ها را مورد تهدید قرار می دهند که از جمله می توان به سنگ کلیه, سرطان کلیه و … […] بررسی علل بروز کیست کلیه و انواع… Read Article →
آیا شکم شما هم غر غر می کند علت آن چیست؟
آیا شکم شما هم غر غر می کند علت آن چیست؟حتما گاهی برای شما هم رخ داده است که برخی اوقات صدای روده و یا شکم خود را بشنوید؛ این اتفاق اگر در زمان تنهایی برای شما اتفاق بی افتد شاید از نظر خودتان ایرادی نداشته باشد اما بروز صدای شکم در جمع می تواند مایع شرمساری شما باشد. ایجاد صدای شکم و یا به […] آیا شکم شما هم… Read Article →
توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهب
توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهبزانو از جمله مهم ترین مفصل های انسان به شمار می آید. عوامل مختلفی وجود دارند که می توانند سلامت این عضو از بدن را به خطر بیاندازند و به آن آسیب وارد کنند. آسیب دیدگی از ناحیه تاندون، مینیسک، رباط و … از جمله رایج ترین ناحیه های آسیب پذیر در زانو ها به […] توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهب زانو… Read Article →
4 روغن ضروری که می تواند به شما در کاهش وزنتان کمک کند
4 روغن ضروری که می تواند به شما در کاهش وزنتان کمک کندراه خود را برای لاغر تر و سالم تر بودن هموار کنید. ممکن است تا کنون فهمیده باشید که روغن های ضروری می توانند همه چیز از سر دردها، جمع شدن خون یا ناراحتی معده را برطرف کنند. اما آیا می دانستید که آنها می توانند سلاحی برای کاهش وزن محسوب شوند؟ برخی از روغن […] 4 روغن… Read Article →
10 راه برای تقویت انرژی در دویدن
10 راه برای تقویت انرژی در دویدنهمانطور که می دانیم دویدن، یکی از ورزش های مناسب برای سلامتی کل بدن می باشد. دویدن باعث تقویت استخوانها (به شرط نداشتن مشکلات شدید مربوط به استخوان)، سلامت ریه ها، سلامت قلب، بهبود پوست، کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس، کند شدن روند پیری، تقویت سیستم ایمنی بدن، بالا رفتن هماهنگی بدن و از […] 10 راه برای تقویت انرژی در دویدن همانطور… Read Article →
چگونگی خنثی کردن اسید در قهوه
چگونگی خنثی کردن اسید در قهوهاگر به دلیل مصرف قهوه و اسید های موجود در آن، دچار رفلاکس شده و اسید معده شما را آزار می دهد، راه های مختلفی برای تهیه نوشیدنی مورد علاقه تان وجود دارد. محصولات حاوی کلسیم مانند شیر کمک می کند که اسیدها را خنثی کند، اما بهترین راه برای لذت بردن از قهوه به […] چگونگی خنثی کردن اسید در قهوه اگر به دلیل… Read Article →
5 علامتی که نشان می دهند نفخ معده ی شما عادی است
5 علامتی که نشان می دهند نفخ معده ی شما عادی استبراساس یک مطالعه ی علمی که اخیراً صورت گرفته است، بیش از 30 درصد افراد از نفخ مکرر شکایت دارند. در حالی که در مورد سندرم پیش از قائدگی یا آسیب معمول رژیم غذایی (خوردن چند قاشق غذای گرم یا نوشیدنی گازدار) اغلب ایجاد می شود، این مورد گاهی اوقات می تواند مشکل جدی سلامتی […] 5 علامتی که… Read Article →
نیکوتین سیگار، خطر خشکی و حتی پارگی دیسک را در پی دارد!
نیکوتین سیگار، خطر خشکی و حتی پارگی دیسک را در پی دارد!بر اساس آخرین گزارش منتشر شده از سوی وزارت بهداشت 1.5 درصد از جمعیت ایران سگاری هستند، یعنی حدود 1 میلیون نفر سیگاری در ایران وجود دارد. به طور میانگین سالانه 75 هزار نفر در ایران به علت استفاده از سیگار فوت می شوند. هرگاه از زیان های ناشی از مصرف سیگار صحبت می شود […] نیکوتین سیگار، خطر… Read Article →
7 مورد از بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن
7 مورد از بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزنمصرف این مواد غذایی می تواند به شما کمک کند چند کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهید. اگر سعی می کنید لاغر شوید، خوردن مقدار زیادی پروتئین می تواند به شما کمک کند که به وزن ایده آل خود برسید. پروتئین حتی از منابعی مانند سبزیجات در یک روند کند و یکنواخت به شما […] 7 مورد از بهترین منابع پروتئین… Read Article →