Tag Archives: اخبار سلامتی

10 راه ساده برای کاهش استرس

10 راه ساده برای کاهش استرس  در سال 1950 بود که دانشمندان اولین بار توانستند علائم افسردگی را کشف کنند، قبل از آن نیز افسردگی وجود داشته است اما بعد از کشف علائم بودم که محققان توانستند راهکارهای برای درمان آن پیدا کنند تا به کسانی که دچار افسردگی هستند کمک کنند. در ادامه چند راه کار ساده برای رفع […] 10 راه ساده برای کاهش استرس   در سال… Read Article →

ورزش در خارج از منزل در حالی که بیمار هستید، خوب است یا بد؟ (2)

ورزش در خارج از منزل در حالی که بیمار هستید، خوب است یا بد؟ (2)3- هنگامی که ورزش توصیه نمی شود   در حالی که انجام ورزش، زمانی که شما سرماخوردگی خفیف و یا گوش درد خفیف دارید، به طور کلی بی ضرر است، اما تمرین کردن، زمانی که شما در حال تجربه هر یک از علائم زیر هستید، توصیه نمی شود:   – تب هنگامی که تب دارید، […]… Read Article →

همه آن چیزهایی که لازم است تا درباره هپاتیت B بدانید

همه آن چیزهایی که لازم است تا درباره هپاتیت B بدانیدهپاتیت B یک عفونت کبدی است که توسط ویروس هپاتیت B ایجاد می شود. این بیماری می تواند حاد بوده و خود به خود حل شود، یا می تواند مزمن باشد، که منجر به سیروز و سرطان کبد می شود. هپاتیت HBV یک مشکل عمده بهداشت جهانی است. در سراسر جهان، حدود 887000 نفر از […] همه آن چیزهایی که… Read Article →

مهم ترین نکاتی که در هنگام پیاده روی باید رعایت کنید

مهم ترین نکاتی که در هنگام پیاده روی باید رعایت کنیدپیاده روی از جمله مفید ترین ورزش ها برای سلامتی است. انجام این ورزش نیاز به هیچ هزینه ای نداشته و شما در هر زمان و مکانی قادر به انجام آن هستید. پیاده روی را را می توان قوی ترین مکمل برای سلامتی به شمار آورد. اما وجود برخی اختلالات در بدن موجب می شوند […] مهم ترین نکاتی که… Read Article →

بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی است؟

بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی است؟حمام کردن یکی از ضروریات و نیاز های هر انسانی به شمار می آید. هر فرد می بایست برای حفظ بهداشت فردی خود و همچنین سلامتی خویش زمانی را به نظافت اختصاص دهد. اما در رابطه با زمان حمام چه می دانید؟ محققان معتقدند زمان حمام کردن تاثیرات مختلفی را بر سلامت انسان دارد. در […] بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی… Read Article →

20 روش برای کنترل احساسات منفی

20 روش برای کنترل احساسات منفی امروزه اضطراب و استرس در رفتارهای اکثر اعضای خانواده به راحتی قابل مشاهده است. این رفتارها به مرور باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی در مبتلایان می شوند. برای درمان اضطراب و ناراحتی و کنترل احساسات منفی راهنمایی های ویژه ای داریم بد نیست به آن ها در ادامه این بخش نگاهی بیندازید. اگر بتوانید […] 20 روش برای کنترل احساسات منفی  امروزه اضطراب و… Read Article →

تناسب اندام با نوشیدن آب نارگیل

تناسب اندام با نوشیدن آب نارگیلاگر به دنبال روش  طبیعی برای کاهش وزن هستید ما به شما مصرف آب نارگیل را پیشنهاد می کنیم. با مصرف دو هفته از این نوشیدنی طبیعی به تناسب اندام خواهید رسید. از دیگر فواید نوشیدن آب نارگیل می توانیم به رفع استرس و خستگی و درخشان شدن پوست اشاره کنیم. شاید یکی از سریع […] تناسب اندام با نوشیدن آب نارگیل اگر به دنبال… Read Article →

افزایش زیبایی و جوانی پوست با جوانه گندم

افزایش زیبایی و جوانی پوست با جوانه گندمجوانه گندم خاصیت های زیادی برای سلامت و زیبایی پوست و موهای دربردارد. بری رفع چین و چروک صورت ، مقابله با ریزش مو، تقویت سیستم ایمنی و فعالیت مغز  می توانید از جوانه گندم استفاده کنید. “جوانه گندم” خواص شگفت‌انگیزی دارد که در درمان طیف گسترده‌ای از بیماریها، مصارف زیادی دارد؛ از جوانه گندم […] افزایش زیبایی و جوانی پوست با جوانه… Read Article →