آسیب‌های ورزشی در هنگام تمرین کردن در این مطلب از ایران ناز قصد داریم شما را با برخی آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش آشنا کنیم تا بتوانید از آن ها پیشگیری کنید. 1- کوفتگی کوفتگی یکی از آسیب های شایع در ورزش است. کوفتگی در پی انجام حرکات ماهیچه‌ای طولانی و شدید روی ماهیچه‌ای که به خوبی آماده نشده، یا آب‌رسانی به آن کم بوده پیش می‌‌آید. کوفتگی… Read Article →