مرجع سلامتی و پزشکی – برگه 5

بررسی علل بروز کیست کلیه و انواع آنها

بررسی علل بروز کیست کلیه و انواع آنهاکلیه ها از جمله اندام های حساس در بدن به شمار می آیند. کلیه ها در دو طرف بدن قرار گرفته و وظایف متعددی را به عهده دارند. بیماری های متفاوتی وجود دارند که سلامت کلیه ها را مورد تهدید قرار می دهند که از جمله می توان به سنگ کلیه, سرطان کلیه و … […] بررسی علل بروز کیست کلیه و انواع… Read Article →

توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهب

توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهبزانو از جمله مهم ترین مفصل های انسان به شمار می آید. عوامل مختلفی وجود دارند که می توانند سلامت این عضو از بدن را به خطر بیاندازند و به آن آسیب وارد کنند. آسیب دیدگی از ناحیه تاندون، مینیسک، رباط و … از جمله رایج ترین ناحیه های آسیب پذیر در زانو ها به […] توصیه های مهم برای درمان زانوی ملتهب زانو… Read Article →

10 راه برای تقویت انرژی در دویدن

10 راه برای تقویت انرژی در دویدنهمانطور که می دانیم دویدن، یکی از ورزش های مناسب برای سلامتی کل بدن می باشد. دویدن باعث تقویت استخوانها (به شرط نداشتن مشکلات شدید مربوط به استخوان)، سلامت ریه ها، سلامت قلب، بهبود پوست، کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس، کند شدن روند پیری، تقویت سیستم ایمنی بدن، بالا رفتن هماهنگی بدن و از […] 10 راه برای تقویت انرژی در دویدن همانطور… Read Article →

5 عامل ایجاد کننده چربی شکمی

5 عامل ایجاد کننده چربی شکمیاگر شما هم جزو افرادی هستید که چربی دور شکم دارند و به دنبال راهی برای رفع این چربی ها هستند بهتر است به این مقابله نگاهی بیندازید. به مهمترین عوامل تاثیرگذار در ایجاد چربی شکمی در این بخش اشاره خواهیم کرد. افزایش چربی شکمی خبر خوشایندی برای ما نیست. جدا از به هم خوردن […] 5 عامل ایجاد کننده چربی شکمی اگر شما هم… Read Article →

چگونگی خنثی کردن اسید در قهوه

چگونگی خنثی کردن اسید در قهوهاگر به دلیل مصرف قهوه و اسید های موجود در آن، دچار رفلاکس شده و اسید معده شما را آزار می دهد، راه های مختلفی برای تهیه نوشیدنی مورد علاقه تان وجود دارد. محصولات حاوی کلسیم مانند شیر کمک می کند که اسیدها را خنثی کند، اما بهترین راه برای لذت بردن از قهوه به […] چگونگی خنثی کردن اسید در قهوه اگر به دلیل… Read Article →

5 علامتی که نشان می دهند نفخ معده ی شما عادی است

5 علامتی که نشان می دهند نفخ معده ی شما عادی استبراساس یک مطالعه ی علمی که اخیراً صورت گرفته است، بیش از 30 درصد افراد از نفخ مکرر شکایت دارند. در حالی که در مورد سندرم پیش از قائدگی یا آسیب معمول رژیم غذایی (خوردن چند قاشق غذای گرم یا نوشیدنی گازدار) اغلب ایجاد می شود، این مورد گاهی اوقات می تواند مشکل جدی سلامتی […] 5 علامتی که… Read Article →

نیکوتین سیگار، خطر خشکی و حتی پارگی دیسک را در پی دارد!

نیکوتین سیگار، خطر خشکی و حتی پارگی دیسک را در پی دارد!بر اساس آخرین گزارش منتشر شده از سوی وزارت بهداشت 1.5 درصد از جمعیت ایران سگاری هستند، یعنی حدود 1 میلیون نفر سیگاری در ایران وجود دارد. به طور میانگین سالانه 75 هزار نفر در ایران به علت استفاده از سیگار فوت می شوند. هرگاه از زیان های ناشی از مصرف سیگار صحبت می شود […] نیکوتین سیگار، خطر… Read Article →

چه غذاهایی طول عمر را کم می کنند

چه غذاهایی طول عمر را کم می کنندراز شگفت انگیز زیاد عمر کردن و طول عمر را می توان در رژیم غذایی سالم و سبک زندگی صحیح جست و جو کرد،در این مقاله شما را با غذاهایی که باعث کاهش طول عمر انسان می شوند،آشنا می کنیم. همه انسان‌ها از روز نخست در تلاش این بوده‌اند که سلامت خود را همیشه داشته […] چه غذاهایی طول عمر را کم می… Read Article →

اگر روده شما می توانست صحبت کند، این 10 چیز را که باید بدانید به شما می گفت

اگر روده شما می توانست صحبت کند، این 10 چیز را که باید بدانید به شما می گفتدر پشت پرده، روده ما مسئول ارائه دستور کار به بدن ما می باشد. همانطور که غذاهایی را که می خوریم تجزیه می شود، روده ما آن مواد مغذی را که از عملکرد بدن ما حمایت می کند، جذب می کند؛ از تولید انرژی گرفته تا تعادل هورمونی، سلامت پوست تا سلامت روان… Read Article →

همه چیز درباره قرص های کافئین

همه چیز درباره قرص های کافئینکافئین دارویی است که به عنوان یک محرک برای سیستم عصبی مرکزی عمل می کند. این ماده به طور طبیعی در گیاهانی مانند لوبیای قهوه، برگ های چای و دانه های درخت کولا یافت می شود. قرص های کافئین مکمل هایی تهیه شده از کافئین هستند. برخی از قرص های کافئین حاوی کافئین طبیعی هستند […] همه چیز درباره قرص های کافئین کافئین دارویی است… Read Article →