Monthly Archives: فوریه 2018

تمام آنچه که باید در خصوص ویتامین ب 17 بدانیدویتامین ب 17 مانند ویتامین های دیگر برای بدن مورد نیاز است و این ویتامین به نام آمیگلداین شناخته می شود. این ویتامین دارای خواص ضد سرطانی می باشد و در هسته زردآلو یافت می شود. در این مقاله از دکتر سلام تمام آنچه که باید در خصوص ویتامین ب 17 بدانید را آماده کرده […] تمام آنچه که باید در… Read Article →

غذاهایی که انرژی تان را تخلیه می کنند(قسمت دوم)قهوه قهوه زمانی که مرتب مورد استفاده قرار گیرد، می تواند اثرات جسمی و روحی مثبتی داشته باشد. برای مثال مطالعات نشان داده اند که قهوه می تواند خطر ابتلا به بیماری های نوروژنیک مانند آلزایمر و پارکینسون را 26 تا 34 درصد کاهش دهد. 18 مطالعه ی صورت گرفته نشان داده است که هر […] غذاهایی که انرژی تان را تخلیه… Read Article →

کدام شیر بهترین جایگزین برای شیر گاو است؟شیر سویا با اینکه نزدیک ترین گزینه به شیر گاو می باشد ولی این موضوع به این معنی نیست که این شیر بهترین گزینه برای همه به حساب می آید. به همین علت در این مقاله از دکتر سلام اطلاعاتی در مورد بهترین جایگزین برای شیر گاو آماده کرده ایم. پیشنهاد می کنیم که حتما […] کدام شیر بهترین جایگزین برای شیر گاو… Read Article →

غذاهایی که انرژی تان را تخلیه می کنند(قسمت اول)این طبیعی است که در طول روز سطح انرژی تان افزایش و یا کاهش یابد. عوامل مختلفی می توانند این جریان طبیعی را تحت تاثیر قرار دهند که شامل خواب و سطوح استرس، فعالیت های بدنی و غذایی است که می خورید. بطور کلی برخورداری از یک وعده ی غذایی یا میان وعده که سوخت […] غذاهایی که انرژی تان را تخلیه… Read Article →

چگونه شادتر باشیمزمانی که بشر به چهل سال می رسد، شادی هایش پایان می یابد. این تنها یکی از نگرش هایی است که پاول دولان، استاد علوم رفتاری در مدرسه اقتصاد لندن، با انجام بررسی ده ساله دریافت که چه چیزی ما را شادتر می نماید. وی در کتابش، شادی بوسیله ی طراحی، تغییر آنچه انجام می […] چگونه شادتر باشیم زمانی که بشر به چهل سال می رسد، شادی… Read Article →

قلب سالم را در آشپزخانه ی خود بجوییدآیا خوراکی های آشپزخانه شما به طور جدی زندگی شما را نجات می دهد؟ تحقیقات روزافزون نشان می دهد که آنچه که می خورید و می نوشید می تواند بدن شما را در برابر بسیاری از بیماری ها حفظ کند. مطالعات نشان می دهند که 70٪ بیماری های قلبی با انتخاب مواد غذایی مناسب قابل […] قلب سالم را در آشپزخانه ی خود… Read Article →

تمام آنچه که باید در خصوص نرمی استخوان بدانیدضعیف شدن استخوان و ایجاد حالت نرمی در کودکان، به نرمی استخوان معروف است و این مشکل به خاطر کمبود شدید ویتامین D می باشد. نرمی استخوان مشکلات زیادی را به وجود می آورد و از این مشکلات می توان به نارسایی رشد و تشنج اشاره کرد. در این مقاله از دکتر سلام تمام آنچه […] تمام آنچه که باید در خصوص… Read Article →

بهترین روش ها برای محافظت از مغزدر جدیدترین پژوهش های که توسط محققان صورت گرفته است، متوجه این موضوع شده اند که ورزش کردن به صورت مداوم می تواند از ابتلا به مشکلات روانی پیشگیری کند. در این مقاله از دکتر سلام 6 ترفند طلایی برای سالم نگهداشتن مغز را آماده کرده ایم. توصیه می کنیم که حتما این مقاله را […] بهترین روش ها برای محافظت از مغز در… Read Article →

از بین بردن اگزما در فصل سرداگزما در فصل زمستان بیشتر مشاهده می شود. این مشکل در فصول سرد سال تشدید می شود و باعث خارش و ترک خوردگی و قرمز شدن پوست مبتلایان می گردد. در ادامه به روش های مقابله و درمان این عارضه اشاره خواهیم کرد. اگزما مشکلی آلرژیک و ناشی از حساسیت در پوست است که موجب […] از بین بردن اگزما در فصل سرد اگزما… Read Article →