Monthly Archives: مارس 2016

دانه های روغنی و این فوایددانه های روغنی را چگونه باید مصرف کنیم این دانه ها چه کمکی به سلامتی ما می کنند و در چه زمینه هایی مفید هستند توصیه های متخصصین تغذیه را در این زمینه با هم می خوانیم دکتر آگاه فوق تخصص بیماری‌های گوارشی گفت: به مجموعه علائمی که شامل درد و سنگینی سردل، تهوع و […] دانه های روغنی و این فواید دانه های روغنی… Read Article →

تمرین همدلی با شریک زندگیبهتر است با همسرتان تمرین همدلی کنید و سعی کنید به هم از لحاظ روحی نزدیک تر شوید و  احساساتتان را در کنار هم به اشتراک بگذارید و مایه دلگرمی هم شوید ریحانه عزیزی روانشناس گفت: همدلی باعث بهبود روابط اجتماعی و بهتر درک کردن درد و رنج دیگران می‌شود. احساس همدلی باعث ایجاد یک […] تمرین همدلی با شریک زندگی بهتر است با همسرتان تمرین… Read Article →

علت بد رفتاری والدیناز همان اولین جلسه درمان، تریسی، مادر خود را دیوانه توصیف کرد. مادر بزرگ تریسی در دوره بزرگسالی خود بارها به سبب بیماری روانی در تیمارستان بستری شده بود و تریسی فکر می کرد که مادرش دیوانگی را از مادر خود به ارث برده است. در دوران کودکی تریسی به سرعت پی برد که بهتر […] علت بد رفتاری والدین از همان اولین جلسه درمان، تریسی، مادر… Read Article →

غفلت از کودک و سوء استفاده جسمانی از کودکبین والدینی که فرزندان خود را مورد سوء استفاده جسمانی قرار می دهند و والدینی که از فرزندان خود غفلت می کنند تفاوت هایی نیز وجود دارد. یکی از بزرگترین تفاوت هایی که بین این دو دسته از والدین وجود دارد این  است که عده کثیری از والدینی که از فرزندان خود غفلت می کنند […] غفلت از کودک و سوء استفاده… Read Article →

قلیان استارتی برای سیگار   قلیان ها مضرات زیادی برای سلامتی ما دارند از جمله اینکه می توانند آغازی برای سیگاری شدن افراد علاقه مند به خود باشند در ادامه به این موضوع بیشتر می پردازیم ثابت شده است که مصرف دخانیات، به هر شکلی با افزایش خطر بیماری‌های قلبی–عروقی، سرطان راه‌های هوایی و ریه همراه است. حتی مصرف […] قلیان استارتی برای سیگار    قلیان ها مضرات زیادی برای سلامتی… Read Article →

اتکا به خود در منطق روانشناسیلیزا یاد گرفت که به خود متکی باشد وقتی نوجوان بود خانه را ترک کرد اما اتکای او به خود به این معنا نبود که او دیگر به حرف های والدینش گوش نمی کرد او حتی در رابطه بزرگسالی خود با والدینش آنها را متوقع و تنبیه گر توصیف میکرد. پدر او هنوز فکر میکرد […] اتکا به خود در منطق روانشناسی لیزا یاد گرفت… Read Article →

گام مهم درمان روان انسانهاپی بردن به این که کدام یک از واکنش های روانی ما از گذشته ما نشئت می گیرد و کدام یک از آنها از آنچه در حال حاضر برایمان پیش آمده ناشی شده است گام مهمی در درمان است. آنا در خانواده ای که به دنیا آمده بود مورد انتقاد و طرد قرار گرفت بود […] گام مهم درمان روان انسانها پی بردن به این که… Read Article →

ایجاد دلبستگی ایمن در فرزندآنا رابطه نزدیکی با پدرش داشت. اما از طرف دیگر چون همواره میان پدرش با مادرش دعوا در می گرفت و پدرش بیشتر اوقات خود را در محل کارش می گذراند واز خانه غیبش می زد آنا به او دسترسی نداشت والد مهربانی که برای فرزند خود حضور فیزیکی نداشته باشد نمی تواند مبنای خوبی […] ایجاد دلبستگی ایمن در فرزند آنا رابطه نزدیکی با پدرش… Read Article →

توصیه هایی کارآمد برای کنترل فشار خون توصیه های مهم برای کاهش فشار خوناز آنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به فشارخون، از بیماری خود آگاه نیستند، توصیه بر کنترل منظم آن وجود دارد، زیرا بیماری فشارخون مانند بالا بودن چربی‌های خون، می ‌تواند برای سال ها بی‌ سر و صدا وجود داشته باشد، بدون آن که هیچ گونه علائمی را در شخص مبتلا بروز دهد. از این رو مواردی… Read Article →

آب بیشتر، جذب سدیم، شکر و چربی اشباع شده را کم می‌کند با توجه به این حقیقت که دو سوم بدن ما را تشکیل داده است، بدیهی به نظر می‌رسد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است. اما مطالعات اخیر نشان می دهد که با افزایش میزان مصرف آب معمولی، می‌توانیم وزنمان را کنترل کنیم و از جذب سدیم، شکر و چربی اشباع شده بکاهیم. این مطالعات در مجله‌ی… Read Article →