سالاد رژیمی سیر کننده

 اگر این سالاد را عصر بخورید دیگر نیازی به شام خوردن ندارید هفته ای 3 بار با فاصله از این سالاد بخورید هفته ای یک کیلو لاغر می شوید.از این سالاد هرقدر خواستیم میخوریم درست کردنش بسیار راحت  و سالاد کاملی است گل کلم  نیم کیلو هویج1عدد روغن زیتون 1 قاشق جعفری مقداری لیمو و […]

آلرژی و تغذیه

ورزش و زندگی