خیار و جلوگیری از ریزش مو
مصرف خیار در فصل های گرم سال باعث خنک شدن بدن می شود. در هنگام خرید خیارهایی را انتخاب کنید که پوست نازک و با طراوت دارند و سعی کنید خیار را با پوست میل کنید. یک لیوان آب خیار محتوی 4% پتاسیم، 10% سدیم، 7% کلسیم، 2% فسفر و 7% کولین است. همچنین خیار […]