Tag Archives: که داد

اقداماتی که پس مصرف بیش از حد نمک باید انجام داد

اقداماتی که پس مصرف بیش از حد نمک باید انجام دادمصرف بیش از حد نمک که به عنوان یک طعم دهنده محبوب در میان افراد شناخته می شود میتواند خطرات سلامتی زیادی را برای انسان به همراه آورد،به همین دلیل شما را با کارهایی آشنا می کنید که میزان نمک زیاد بدن را کنترل کند.نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می […] اقداماتی که پس مصرف… Read Article →

کارهایی که بعد از ترک سیگار باید انجام داد

کارهایی که بعد از ترک سیگار باید انجام دادترک کردن سیگار گام بزرگی در جهت بهبود سلامتی و داشتن بدنی سالم است.با ترک سیگار پس از 10 سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد یک فرد غیرسیگاری می تواند پایین بیاورد.اگر با خود عهد کرده اید که سیگار را کنار بگذارید و اکنون تنها روزی یک عدد سیگار می کشید،قطعا گام […] کارهایی که بعد از ترک سیگار… Read Article →