کاهش درد کمر با درمان های خانگیبرخی روش های درمانی خانگی در رفع کمردرد به شما کمک زیادی میکنند. گیاهانی مانند زردچوبه، سیاهدانه، فلفل ، اکلیل کوهی و سیر خاصیت های تسکین دهنده برای دردهای سیاتیکی به همراه دارند در ادامه با روش تهیه برخی معجون های خانگی به این منظور آشنا شوید. کمر درد جزو یکی از معضلات همیشگی و […] کاهش درد کمر با درمان های خانگی برخی… Read Article →
Tag Archives: کمر
چگونه از گودی کمر جلوگیری کنیم؟
چگونه از گودی کمر جلوگیری کنیم؟ گودی کمر از جمله مشکلاتی است که پیر و جوان گرفتار آن شده اند. یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اهمیت درست نشستن جهت پیشگیری از گودی کمر گفت: باید صاف بنشینید و از لم دادن یا خم شدن بر روی میز کار اجتناب کنید .دکتر شجاعی با اشاره به اینکه بهترین حالت برای خوابیدن، به پهلو خوابیدن است، گفت: دمر خوابیدن موجب… Read Article →