چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟برای مقابله و پیشگیری از امراض گوارشی باید به فکر ایجاد تغییراتی در سبک تغذیه ای خود باشید. در پیش گرفتن رژیم غذایی سالم و پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کمک زیادی به افزایش سلامت دستگاه گوارشتان میکند. می خواهیم در این بخش عوامل آسیب رسان به سیستم گوارشی را به شما معرفی کنیم […] چگونه از ایجاد اختلالات گوارشی جلوگیری کنیم؟ برای… Read Article →
Tag Archives: چگونه جلوگیری
چگونه از خشکی چشم در روزهای آلودگی هوا جلوگیری کنیم؟
چگونه از خشکی چشم در روزهای آلودگی هوا جلوگیری کنیم؟یکی از عوارض آلودگی هوا، خشک شدن چشم ها می باشد که این امر می تواند در دید هم تاثیر بگذارد. با این حال می توانید با انجام راه حل های ساده از خشک شدن چشم ها جلوگیری کنید. در این مقاله از دکتر سلام راه های موثر برای رفع خشکی چشم در روزهای آلودگی […] چگونه از خشکی چشم در… Read Article →
چگونه از گودی کمر جلوگیری کنیم؟
چگونه از گودی کمر جلوگیری کنیم؟ گودی کمر از جمله مشکلاتی است که پیر و جوان گرفتار آن شده اند. یک متخصص طب فیزیکی با تاکید بر اهمیت درست نشستن جهت پیشگیری از گودی کمر گفت: باید صاف بنشینید و از لم دادن یا خم شدن بر روی میز کار اجتناب کنید .دکتر شجاعی با اشاره به اینکه بهترین حالت برای خوابیدن، به پهلو خوابیدن است، گفت: دمر خوابیدن موجب… Read Article →