پیازچه بخورید و سالم بمانید!مصرف پیاز همواره با خواص بی شماری همراه می باشد ، نه تنها پیاز بلکه پیازچه نیز از خواص دارویی بهره مند است که می تواند به خوبی به شما انتقال یابد. در صورتی که مصرف پیازچه را در رژیم غذایی خود قرار دهید ، قطعا از سلامتی برخوردار خواهید شد. در این مطلب از […] پیازچه بخورید و سالم بمانید! مصرف پیاز همواره با خواص… Read Article →
Tag Archives: سالم
9 غذای سالم که حاوی ید هستند
9 غذای سالم که حاوی ید هستندید یک ماده معدنی ضروری است که باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید. جالب توجه است که غده تیروئید شما نیاز به تولید هورمون‌های تیروئید دارد که مسئولیت‌های زیادی در بدن شما دارند، مقدار مناسب مصرف روزانه خوراکی (RDI) ید 150 میکروگرم در روز برای اکثر بزرگسالان است. برای زنان باردار یا مادرانی که […] 9 غذای سالم که حاوی ید هستند ید… Read Article →
اهمیت تهیه میان وعده سالم برای مدرسه
اهمیت تهیه میان وعده سالم برای مدرسهاگر می خواهید سلامت جسمی و ذهنی فرزندتان را تضمین کنید همیشه تغذیه وی برای مدرسه را خودتان تهیه کنید و از موادغذایی سالم به این منظور استفاده کنید عادت های غذایی سالم را در ان ها نهادینه کنید و از تهیه چیپس و پفک و تنقلات مضر و خوردنی های ناسالم توسط آن ها […] اهمیت تهیه میان وعده سالم برای مدرسه اگر… Read Article →
سرطان را با مواد غذایی سالم از خود دورکنید
سرطان را با مواد غذایی سالم از خود دورکنید همانگونه همه اطلاع داریم میدانید مواد غذایی سوخاری شده برای سلامتی خوب نیست و عارضه های زیادی دارد البته فقط مواد سوخاری نیست و اصولا تغذیه نادرست باعث بروز بیماری می شود که مواد غذایی سوخاری هم شامل آنهاست اگرچه سرطان یک بیماری چند عاملی است که مجموعه ای از علل و عوامل خطرساز […] سرطان را با مواد غذایی سالم… Read Article →