روش جالب کاهش وزن با ورزشبرخی معتقد اند ورزش سنگین و زیاد باعث آسیب به بدن می شود و روش مناسبی برای کاهش وزن نمی باشد،اما طبق تحقیق جدید یکی از روش های موثر برای تناسب اندام و لاغری ورزش های شدت زیاد است. بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. […] روش جالب کاهش وزن با ورزش برخی معتقد اند… Read Article →
Tag Archives: روش کاهش
روش های کاهش وزن
روش های کاهش وزنسوال کاربر: سلام من ۲۰ سالمه ۸۰ کیلو دارم میخواهم حد اقل ۲۰ کیلو کم کنم لطفا کمکم کنید پاسخ پزشک: با سلام: ۱- زمان غذا خوردن خود را تا ۲۰ دقیقه افزایش دهید . وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر شدن را دریافت کندکه این خود منجر […] روش های کاهش وزن سوال کاربر: سلام من ۲۰ سالمه ۸۰… Read Article →