Tag Archives: تمرین گرم

سه تمرین ساده ی تنفس برای رهایی از گرم شدن

سه تمرین ساده ی تنفس برای رهایی از گرم شدنبروز ناگهانی گرگرفتگی می تواند به طور جدی استرس زا باشد. شواهدی وجود دارد که ماشه ی این علامت ناراحت کننده و رایج را یائسگی می زند. جامعه ی پزشکان زنان در آمریکا می گوید: آن چه ما می دانیم این است که نوسانات ناگهانی و شدید در سطح استروژن باعث گر گرفتگی می شود. […] سه تمرین ساده ی تنفس… Read Article →